活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：飘雨的天空
打卡日期：2023-09-24 星期日
练习项目：1.1-2.6
练习时长：90分钟
练习感悟：锁心猿，拴意马，马上醒转，炼精化气，炼气还液，炼液还丹。
通络通到左锁骨位置，卡住了，痛了一天了，早上还在痛，应该是以前生宝宝哺乳期的结节，气无法下行，要请教一下老师们。

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飘雨的天空
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