活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：闵书白
打卡日期：2023-09-18 星期一
练习项目：第一二三等
练习时长：分钟
练习感悟：中午坐了一个小时，平时都是想坐多久做多久，今天的感觉很不一样。首先是空间更大，原来看蜡烛感觉还挺大的，现在再看就比较小。左大腿后侧很疼，下坐后是膝盖后弯比较疼。最近右边髋感觉正在正位，有种被扭到的痛感

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闵书白
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