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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：听听秋
打卡日期：2022-11-27 星期日
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：
白天事情很多，分神观能感觉到下田跳动，有轻微热度，舌头到今天就有点酸胀感了，上颚也有些涩涩的感觉，不知道是不是上火了，但是津液还是一直挺多的，等下试试转海。
打卡日期：2022-11-27 星期日
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：
白天事情很多，分神观能感觉到下田跳动，有轻微热度，舌头到今天就有点酸胀感了，上颚也有些涩涩的感觉，不知道是不是上火了，但是津液还是一直挺多的，等下试试转海。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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