打卡学员：镇镇
打卡日期：2022-11-27 星期日
练习项目：念咒+打坐转海
练习时长：未记时
练习感悟：昨天晚上到今天观火的时候感觉很热，后面有点不舒服，感觉有点心浮气躁，后来想了一下月亮，想了一次水上来，好像是好了一点。后来问了师兄，可以转海，所以今天晚上打坐转海，用头脑去冥想的，并看不到丹田里的海，用文火时海水轻轻的由左向右转动，用武火时海水猛烈的转动起来，感觉海底的蜡烛的火焰只看到了一点朦胧的光，后来用文火又轻轻的转动，蜡烛的光又清楚出来了，我能看到比较完整的火光了