打卡学员：飘雨的天空
打卡日期：2023-09-04 星期一
练习项目：1.1-2.2
练习时长：90分钟
练习感悟：昨晚上将近2个小时法卷把喉咙疼，肚子下腹胀，小腿抽筋，上火都调好了。回顾一下这几天，确定是管不住嘴巴惹的，连续4天没节制的生冷海鲜，烧烤煎炸等等。
五等五六等的时候阴气全被淘出来了并送进了地户，须弥界生机盎然，山清水秀。大鹏鸟怎么有2个，北海本身就有一个，元神身后有一个（对了，元神这段时间都以菩萨形象），2大鹏一阴一阳，排出所有的浊气阴气后在恢复清爽的须弥界首尾相接转太极圆圈。
现在打坐一般能一到2个钟。
另外， 我昨天感觉自己通了小周天， 昨晚用功时间比较长， 也很入状态， 到后面感觉一股气往下冲， 冲过会阴， 会阴剧烈跳动了几下， 以前也有在跳， 以前跳了一个多星期没就跳了， 昨晚跳得很剧烈。 然后就看到气冲下去跟后面的连起来了， 再内观就前面一条河， 后面一条河， 首尾相接。