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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：越颖_9YKZ5
打卡日期：2022-11-26 星期六
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：今天收到一份神秘礼物，兴奋好久。单盘打坐一等二等，三关九蛊怎么跟我想象的不一样？开始通筋脉了，左腿跳了几下，后背和某个地方竟然有疼痛感，观下田开始是灰蒙蒙的，像白雾，像气海，慢慢开始消散，好像有人影。八段锦只是练动作，还加了扔手和抡臂，几下马步。今天又读了三遍经才算通过，就不能一次成型？
持之以恒，脱胎换骨。
打卡日期：2022-11-26 星期六
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：今天收到一份神秘礼物，兴奋好久。单盘打坐一等二等，三关九蛊怎么跟我想象的不一样？开始通筋脉了，左腿跳了几下，后背和某个地方竟然有疼痛感，观下田开始是灰蒙蒙的，像白雾，像气海，慢慢开始消散，好像有人影。八段锦只是练动作，还加了扔手和抡臂，几下马步。今天又读了三遍经才算通过，就不能一次成型？
持之以恒，脱胎换骨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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