打卡学员：恪守本心
打卡日期：2022-11-26 星期六
练习项目：打坐观火
练习时长：26分钟
练习感悟：今天打坐了一会儿，看见眼前朦胧的光，平常闭眼看见的光不会动，这次闭眼看见光虽然朦胧但是感觉就像是什么火还是气一样在律动闪烁，升腾，一开始是偏绿色的后来慢慢黑又变成偏紫色的光，然后感觉到自身有点酸尤其腰背酸，下意识就坐直了(之前是有点弯腰找舒服的坐姿）就感觉不酸了气也比较顺畅然后好像看见了一个黑洞不过出现眼前很短，紧接着就感觉自己要醒来一样，在经历这些时候一直都是在观火的温度(虽然不看到)。这次打坐还是比较舒服的感觉自己没有那么瞌睡，昨天晚上熬夜没睡好！