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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：巧
打卡日期：2022-11-26 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：按照师兄昨晚上课所说，在打坐的时候不去关心正身的问题了。放松身体后观照丹田可以感受到一股热流，额头眉心有气感，可能是用意念重了，不去理会，继续观照下丹田，有些疲惫。结束打坐之后小睡了一会，起来后精神很好。
打卡日期：2022-11-26 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：按照师兄昨晚上课所说，在打坐的时候不去关心正身的问题了。放松身体后观照丹田可以感受到一股热流，额头眉心有气感，可能是用意念重了，不去理会，继续观照下丹田，有些疲惫。结束打坐之后小睡了一会，起来后精神很好。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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