活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：飘雨的天空
打卡日期：2023-08-18 星期五
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：静躺没打坐，但是反应很多啊。先是感觉气冲头，然后鼻子发重，有气下冲的感觉，一会儿感觉胸口上一点往右下到右肋骨地方火辣辣的，内观似有一条火路燎原。然后就是全身上下手手脚脚都被针刺针扎一样发痒，痒得好难忍啊，动一下不痒，静下来又开始痒，唉

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飘雨的天空
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