打卡学员：子晴
打卡日期：2023-08-15 星期二
练习项目：子时打坐，观下田
练习时长：30分钟
练习感悟：一开始是用单盘打坐，慢慢变回双盘感觉更强烈一些。舌抵上腭随打坐进行就像是越吸越紧一样。在观想中一会模模糊糊的感到自己在一个莫名的高处往下看，明明是观下田，闭着眼睛却感觉到好像在眼皮上能看到意象出来的蜡烛。想盯着蜡烛，但是又有诸多的念头或者画面涌现出来打断了视线。这些念头和画面不知道是无中生有，还是说是深埋藏在哪里出来的碎片一般？打坐随时间进行总是不自觉的就会挺直腰杆把头微微抬起。