打卡学员：飘雨的天空
打卡日期：2023-08-09 星期三
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：昨晚只练一等，几个下来中丹田胸口处咕噜作响，接着有感觉下行，有通透感，应该是冲开了，还要再练3天，再继续之前的功课。
善良的人大多都是讨好性人格，生怕不称别人的心，伤害到别人。少有为自己谋利益的。久而久之，难免气弱神弱，这也是心力不足（水火之力）的原因！越善良越要有原则！师长教诲当重之。

一等蛮有用的, 以前其实有闷过, 也是一等冲开的, 自练了功法后, 无论是肚子痛, 还是感风, 还是咳嗽都是用一等治好的，后面练多了就忘记一等的强大了。
我自己基础较弱（自己想了想为啥基础弱, 是因为以前都躺着练的, 有时才启动功法, 就睡着了，一等练的其实也不多） 进度因元神的原因又练得比较快，所以基础薄弱，师长教导无论练到多少乘，我自己都得从一等开始循序渐进，谨记！