活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：飘雨的天空
打卡日期：2023-08-08 星期二
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：脸黄，胸闷胸痛的原因是成就了虚丹，但水火力量不足，未形成循环之前丹成把中丹田堵了，要调头重练一等，心力上还要再增强，平日做事时不要胆小，不要懦弱，也不要纠结，一旦决定了就要全力以赴。谢师长教导！

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飘雨的天空
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