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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：山海
打卡日期：2022-11-24 星期四
练习项目：
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐肚脐下方有热感，暖暖的，有一点胀的感觉，今天好像有看到一个小火苗，很小，想看清楚一点，一分神没有了。发现个问题，打坐时闭眼，眼睛前看是黑的，往下看感觉有东西在发光，多少看不到什么，只看到光影。
打卡日期：2022-11-24 星期四
练习项目：
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐肚脐下方有热感，暖暖的，有一点胀的感觉，今天好像有看到一个小火苗，很小，想看清楚一点，一分神没有了。发现个问题，打坐时闭眼，眼睛前看是黑的，往下看感觉有东西在发光，多少看不到什么，只看到光影。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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