打卡学员：微尘
打卡日期：2022-11-24 星期四
练习项目：静坐
练习时长：30-40分钟
练习感悟：今日打坐，刚闭目时感觉耳朵痒后背手臂都痒，我也没特意的凝神，就是痒了就挠挠吧，然后就继续了，自然的把双手交叠在一起，左手在下右手在上，感觉手掌发热，交叠的手中似有火苗在蒸腾燃烧的感觉，持续发热了好一会，之后就又睡着了，然后就看到紫气，紫气凝结成紫球，紧接着就看到金色的光气，变成了金色的球，保持了一会，感觉今天盘腿不舒服，所以时而换腿了，直到后来真正静了下来，就又看到紫气变紫球凌空悬浮，接下来是金色的气变成了金球也悬浮着，就这样保持了一会，之后就看到从金色圆球之中生出了绿色的气圆圈，然后变成绿色的绿球，金色包裹着它，有紫气在最外层围绕着（绿球→金色圈→紫色气），就这样一直保持到结束，但绿色出现的时间并不是很长，因为感觉今天坐着有点屁股发麻了，所以没在强撑着继续，而是选择停了下来，缓缓。今天也没有感觉像昨天那样咽干了，口水也不多，平平常常。