活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：外圆内方
打卡日期：2023-07-22 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：腰酸，没有景。收工后午休，梦中有考试，色，义，财，法，还有责任等都有。色欲关没过。其他的也是马马虎虎，不知过没过。
滚滚红尘一杯酒，品后该返程了。

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