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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：镇镇
打卡日期：2022-11-23 星期三
练习项目：念咒+观海
练习时长：未记时
练习感悟：今天比以往放松了一点，意念稍微轻了一点，以前都是幻想在下丹田海里的蜡烛，现在知道不能用头脑幻想，要顺其自然的去观，静待景象的以后自然出现
打卡日期：2022-11-23 星期三
练习项目：念咒+观海
练习时长：未记时
练习感悟：今天比以往放松了一点，意念稍微轻了一点，以前都是幻想在下丹田海里的蜡烛，现在知道不能用头脑幻想，要顺其自然的去观，静待景象的以后自然出现
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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