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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：栎曜
打卡日期：2022-11-23 星期三
练习项目：观海中蜡烛
练习时长：第一次20分钟，第二次30分钟
练习感悟：感觉头像被按摩一样，然后是手像被按摩一样，脚也有这样的感觉。然后感觉丹田有充实感觉，脑中想着观海中蜡烛，但蜡烛和海还是没显示出来，中午继续观。
中午又继续练习，丹田微热，微热后，双脚也微热。观海中蜡烛，还是没有出现景象。
打卡日期：2022-11-23 星期三
练习项目：观海中蜡烛
练习时长：第一次20分钟，第二次30分钟
练习感悟：感觉头像被按摩一样，然后是手像被按摩一样，脚也有这样的感觉。然后感觉丹田有充实感觉，脑中想着观海中蜡烛，但蜡烛和海还是没显示出来，中午继续观。
中午又继续练习，丹田微热，微热后，双脚也微热。观海中蜡烛，还是没有出现景象。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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