打卡学员：莫问天机
打卡日期：2022-11-23 星期三（22日练功反馈）
练习项目：八部金刚功9遍+观海
练习时长：20+60分钟
练习感悟：晚上特意按知白头天说的，泡壶茶，点支香，然后小巫读经（德道经）座背景音乐。边听边观海，发觉人很舒坦，但无法静心观海，不是那个环境？子时初开始正式观海，但感觉心很乱，人很燥热，坐了半天好不容易进入一点状态又迅速的退出了，看快到子时末了，干脆仰卧观睡一体。丑时末被蚊子咬醒，本来想醒了就打个坐，但本身的瘙痒加蚊子的攻击，仅坐了十几分钟就作罢。