活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：传法
打卡日期：2023-07-10 星期一
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：这次选择在椅子上端坐。
过程中有一些杂念，有时会想是否坐直了。
坐完时，开始收功，就感觉上半身比较暖和。这是以前没有的感觉，不知道是不是因为天气热，所以身子暖和，等明天再继续观察。

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