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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清云
打卡日期：2022.11.22
练习时长：48分钟
练习项目：退阴符 八部金刚 长寿功
练习疑难：
今天尝试了下让元神自动修行，一开始放空挺顺利的，感官也变得敏感，刚准备进入状态，耳边突然传来叫出声，猝不及防的被打断了。
之后又重新调整了状态，刚开始的时候舌头能感觉到上颚冲下来的水汽，冲力挺大的，舌头感觉有些小刺激。中间有过一段回忆起来迷迷糊糊的，但很清楚打坐的时候是清醒的，退出状态后就有些难调整，就收工了。
打卡日期：2022.11.22
练习时长：48分钟
练习项目：退阴符 八部金刚 长寿功
练习疑难：
今天尝试了下让元神自动修行，一开始放空挺顺利的，感官也变得敏感，刚准备进入状态，耳边突然传来叫出声，猝不及防的被打断了。
之后又重新调整了状态，刚开始的时候舌头能感觉到上颚冲下来的水汽，冲力挺大的，舌头感觉有些小刺激。中间有过一段回忆起来迷迷糊糊的，但很清楚打坐的时候是清醒的，退出状态后就有些难调整，就收工了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 29打卡
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12-01第2次打卡仅有文字
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2022-12-01 22:32 -
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2022-12-01 22:22 -
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2022-12-01 22:02 -
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2022-12-01 22:00 -
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2022-12-01 21:25 -
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2022-12-01 08:40 -
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