活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:刘玉成
打卡日期:2022-11-22 星期二
练习项目:八段锦长寿功蜡烛观想
练习时长:30分钟
练习感悟:观想时小腹发热,心口也发热。蜡烛开局就是点燃的。

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