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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：越颖_9YKZ5
打卡日期：2022-11-22 星期二
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：单盘打坐开始冲筋脉，腿上、手上、脖子上都开始跳动，内视看到波涛汹涌的大海，还有一些奇怪的……没记住。今晚夜班，老师说我动作像做贼似的，根本放不开，还不如平时在房顶的好。读经读了好几遍，最后选差不多的上传了，总是有杂音，不知道啥原因。
持之以恒，脱胎换骨。
打卡日期：2022-11-22 星期二
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：单盘打坐开始冲筋脉，腿上、手上、脖子上都开始跳动，内视看到波涛汹涌的大海，还有一些奇怪的……没记住。今晚夜班，老师说我动作像做贼似的，根本放不开，还不如平时在房顶的好。读经读了好几遍，最后选差不多的上传了，总是有杂音，不知道啥原因。
持之以恒，脱胎换骨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 30打卡
- 30天数
- 1脚印
- 0点评
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