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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：勿忘
打卡日期：2022-11-22 星期二
练习项目：观下田
练习时长：有点长，没计时
练习感悟：今天的修行有些新的体悟，平常做事能做到随应随忘，心性就更容易安静下来。随时提醒自己关照下田，打坐的时候就更容易安静下来。
还有一点，观照下田时候的腹式呼吸感觉并不是自己在呼吸，好像是下田在呼吸。
可惜的是，红蜡烛没有出现，海也没有出现，惭愧……
打卡日期：2022-11-22 星期二
练习项目：观下田
练习时长：有点长，没计时
练习感悟：今天的修行有些新的体悟，平常做事能做到随应随忘，心性就更容易安静下来。随时提醒自己关照下田，打坐的时候就更容易安静下来。
还有一点，观照下田时候的腹式呼吸感觉并不是自己在呼吸，好像是下田在呼吸。
可惜的是，红蜡烛没有出现，海也没有出现，惭愧……
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 11打卡
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2022-12-01 22:53 -
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2022-12-01 22:32 -
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2022-12-01 22:22 -
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2022-12-01 22:02 -
12-01第1次打卡仅有文字
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