打卡学员：清云
打卡日期：2022.11.22
练习时长：62分钟
练习项目：退阴符 八部金刚 长寿功
练习疑难：
今天看了师兄说的识神，元神，打长寿功的时候，突然发觉好安静，但竖耳还是能听到外面的叫卖声，原来是我自带降音了。
打坐的时候想着练了这么久，元神应该记得咋练，于是清除杂念，放空心神，让元神自己来。等了一会，身体开始按退阴符练，就是视角有时候变成第一人称，有时候变成第三人称，但感官开始变敏感了，其他还好，就是听到隔壁其他人的说话人很吵，加上窗户震动差点吓到了，于是调整好后就结束了一回。
第二回还是照原先的方式，但窗户又震了三次，每次都差点吓到，就很气。
第二回降三尘的时候居然感觉有点甜，多久了，终于又出甘泉了。