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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：秦时明月
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：念常清静经、八大神咒、观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：舌抵上颚，舌尖一直有清凉之感。一整天基本能想到就分出一丝心念观蜡烛，感觉场景固定了，并且感到下丹田有一点涨。
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：念常清静经、八大神咒、观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：舌抵上颚，舌尖一直有清凉之感。一整天基本能想到就分出一丝心念观蜡烛，感觉场景固定了，并且感到下丹田有一点涨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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