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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：五组—木鱼
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：金刚功
练习时长：分钟
练习感悟：
1.练习金刚功，身体微出汗，身心状态明显好了点。
2.舌抵上腭，老是忘记。
3.观下丹田，没有太多进展
4.感觉今天心态老是烦躁
5.发现自己的出入息很短
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：金刚功
练习时长：分钟
练习感悟：
1.练习金刚功，身体微出汗，身心状态明显好了点。
2.舌抵上腭，老是忘记。
3.观下丹田，没有太多进展
4.感觉今天心态老是烦躁
5.发现自己的出入息很短
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 10打卡
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