活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:清澄
打卡日期:2023-06-23 星期五
练习项目:冥想+读经
练习时长:60分钟
练习感悟:单盘打坐还是比较昏沉,不经常坐一个小时,感觉时间很漫长,好在这次腿没有麻,后期左手印不自觉松开,右手心一阵奇痒,再睁眼看什么都发红。
持之以恒,脱胎换骨。

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