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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：行之
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：静坐，观蜡烛。
练习时长：15分钟
练习感悟：身体发热，有时能听到脊柱自动调整“嘣嘣”的声音；思想不集中，坐的不安定，观蜡烛还没观到，偶尔好像有蜡烛出现；不断的提醒自己，意念集中在腹部，那里有一根蜡烛燃烧着红色的火焰。
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：静坐，观蜡烛。
练习时长：15分钟
练习感悟：身体发热，有时能听到脊柱自动调整“嘣嘣”的声音；思想不集中，坐的不安定，观蜡烛还没观到，偶尔好像有蜡烛出现；不断的提醒自己，意念集中在腹部，那里有一根蜡烛燃烧着红色的火焰。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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2022-12-01 22:32 -
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2022-12-01 22:22 -
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