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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：勿忘
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：内观
练习时长：70分钟左右
练习感悟：大海和海底蜡烛并没有出现，不过注重放松肩膀和眼珠之后，心态沉静了下来，身体没有出现异常反应，精神恢复了，头也不晕了，算是一点小进步吧。
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：内观
练习时长：70分钟左右
练习感悟：大海和海底蜡烛并没有出现，不过注重放松肩膀和眼珠之后，心态沉静了下来，身体没有出现异常反应，精神恢复了，头也不晕了，算是一点小进步吧。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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