打卡学员：莫问天机
打卡日期：2022-11-21 星期一（打卡20情况）
练习项目：八步金刚功8×9+抄清净经+打坐+睡功
练习时长：120分钟
练习感悟：日常行功不用累述。今次一个是放在做其它事的时候，时时注意腹式呼吸，放我注意到腹式呼吸的时候，其实也就相当于放了一丝念头在丹田了。当然这个念头是时断时续（还不熟练），小腹也没啥反应。晚上第一次打坐，这次打坐是双腿落地的坐姿，舌头自己感觉顶到上颚合适的位置，不像前一天费劲的去找。然后这次观海换了思路，因为知白的一句话:再黑的夜晚，你也知道家在哪里。我这次心里默想的就是我要看下田的海，我眼前就是下田的海，一边闭目注视眼前，一边心神联系下田。仿佛有点感觉了。但这半个小时，浑身大汗淋漓。似乎看到啥，又似乎没看到啥，没去注意红蜡烛，只是看着这片混沌或者云海。对了，前面打坐不久，感觉眼前不断的有一坨一坨白色的雾状体从眼前低落，一大坨滴下来，然后散开不见，不知道是咋回事。