活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:苦笑猫
打卡日期:2022-11-20 星期日
练习项目:观蜡烛
练习时长:25分钟
练习感悟:今天是听了回炉课第一天。感觉整个人打坐时感觉都不同了。以前上身不穿都要出汗忍不住,昨天今天穿了一件外套虽然还是要发热但是能够忍受了。还有今天久违的腿麻了。

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