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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：巧
打卡日期：2022-11-20 星期日
练习项目：打坐，调息
练习时长：40分钟
练习感悟：感受到腹部受呼吸的影响而变化，没有看到景象。想着找到丹田和海，过了一会儿，感觉像是做梦一样，在迷宫里走，随后被水淹没，进到了水中。以为找到了海，于是开始意想红蜡烛，有种做梦醒了的感觉，又都看不见了。于是结束打坐。
打卡日期：2022-11-20 星期日
练习项目：打坐，调息
练习时长：40分钟
练习感悟：感受到腹部受呼吸的影响而变化，没有看到景象。想着找到丹田和海，过了一会儿，感觉像是做梦一样，在迷宫里走，随后被水淹没，进到了水中。以为找到了海，于是开始意想红蜡烛，有种做梦醒了的感觉，又都看不见了。于是结束打坐。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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