活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:meiru667788镇
打卡日期:2022-11-20 星期日
练习项目:冥想+打坐 +念咒
练习时长:未计数时间很短
练习感悟:打坐的时候最开始不放松,等放松下来的时候就开始观下丹田,观在下丹田海底的蜡烛,刚开始的时候观的还可以,后来好像是加入了自己的一些意识,这个海水不断的动荡汹涌,然后蜡烛也保持不熄灭,可是中间有两次熄灭,然后又燃起来,然后火花一下变大了喷射,感觉好像是自己不知不觉加入了意念,请教老师是不是这样观不行啊?容易出问题,

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