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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：子晴
打卡日期：2022-11-20 星期日
练习项目：观下田，观蜡烛
练习时长：31分钟
练习感悟：
打卡时间在凌晨0：30-1:11，第一次打坐，在舌抵上腭练习过程中。观下田隐隐感觉到一片漆黑的虚空，但是背景有点泛紫色，且有白色星点。这个不确定是否为正常现象，但是决定暂时不去深究，现阶段以“观”为主即可。
打卡日期：2022-11-20 星期日
练习项目：观下田，观蜡烛
练习时长：31分钟
练习感悟：
打卡时间在凌晨0：30-1:11，第一次打坐，在舌抵上腭练习过程中。观下田隐隐感觉到一片漆黑的虚空，但是背景有点泛紫色，且有白色星点。这个不确定是否为正常现象，但是决定暂时不去深究，现阶段以“观”为主即可。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 8打卡
- 11天数
- 0脚印
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