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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2022-11-14 星期一
练习项目：1.4 道德经
练习时长：30分钟
练习感悟：今天读了道德经，背下来了头两小节，不过打坐估计因为上火了，肝火旺，静不下来就连呼吸也难受。
打卡日期：2022-11-14 星期一
练习项目：1.4 道德经
练习时长：30分钟
练习感悟：今天读了道德经，背下来了头两小节，不过打坐估计因为上火了，肝火旺，静不下来就连呼吸也难受。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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