活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:清云
打卡日期:2022.11.12
练习时长:124分钟
练习项目:退阴符 八部金刚
练习疑难:晚上打坐的时候突然喉咙痒,咳嗽了好几声打断了,偏偏在状态很好的时候,难受。

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