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当前参与者：111人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-05-11 星期四
练习项目：站桩。打坐
练习时长：15＋30分钟
练习感悟：站桩时身体慢慢的热了起来，之后呼吸跟不上了，有种跑步后胸口的难受一样。还是缺乏锻炼。
打坐也在论坛上找了些师兄们的分享心得，补充了些知识，但具体运用还是要实践。
打卡日期：2023-05-11 星期四
练习项目：站桩。打坐
练习时长：15＋30分钟
练习感悟：站桩时身体慢慢的热了起来，之后呼吸跟不上了，有种跑步后胸口的难受一样。还是缺乏锻炼。
打坐也在论坛上找了些师兄们的分享心得，补充了些知识，但具体运用还是要实践。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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