打卡学员：清云
打卡日期：2022.11.01
练习时长：54分钟
练习项目：八部金刚 长寿功 第一等 第二等
练习疑难：
第一等第一回的时候状态很好，四海很清楚，四片大陆很明显，转动的感觉很明确，升水流动的感受很清晰，很快华池就满溢了，虽然不甜。第二回就找不到状态了，看不清四海四陆，感受不到海水的转动和升起，后面出现感官上的颠倒，但因为有明确四方，倒是没受到太大的影响，直接就是自身视角的拔高，类似于自己突然变高了，往下望可以感受到自身的渺小。
第二等得时候一开始状态不错，后面念头一个个冒出来，不知道这是在做什么，有什么意义，这样对吗，一个个的疑问充满脑海，然后就马马虎虎的结束今日的打坐。