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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清云
打卡日期：2023-02-26 星期日
练习项目：一等 二等
练习时长：50分钟
练习感悟：
脚底一直冰冷，穿了袜子好受一些，中午出去晒晒太阳才暖起来。
打坐的时候，虽然脚底会暖，但感觉没有暖彻底。照常练一、二等，一等一切顺利，二等运转的时候感受到一等在自行运转，两者开始互相呼应，这时念头不正，导致两者没能协调好。
收工后，胸口感觉有些痛和苦闷。
打卡日期：2023-02-26 星期日
练习项目：一等 二等
练习时长：50分钟
练习感悟：
脚底一直冰冷，穿了袜子好受一些，中午出去晒晒太阳才暖起来。
打坐的时候，虽然脚底会暖，但感觉没有暖彻底。照常练一、二等，一等一切顺利，二等运转的时候感受到一等在自行运转，两者开始互相呼应，这时念头不正，导致两者没能协调好。
收工后，胸口感觉有些痛和苦闷。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 29打卡
- 29天数
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