• 水天一色 的打卡记录

    8号 . 水天一色

    打卡统计：16次 / 47天
    总打卡率：34.04%

7. 一苇航之
9. 霸宋
  • 2026-07-06 星期一 09:09
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：雨后的公园，空气更加的清新。就连火势都比平时大了许多。
  • 2026-07-07 星期二 08:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：还算比较静，还谁转动缓慢
  • 2026-07-08 星期三 08:56
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：火势渐旺，时间有限虽不想下坐但得工作，收工回家
  • [补卡] 2026-07-13 星期一 09:00
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：火势变大了许多，眼前总是有黑白二气来回转，就像阴阳鱼。
  • [补卡] 2026-07-14 星期二 09:00
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-14 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：开始先观火，慢慢自动往下运行，中途感觉身体周围一片虚空。排浊气的时候看到一大团黑气，由上往下走，最后只剩下白色。
  • [补卡] 2026-07-16 星期四 08:51
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常腹式呼吸，津液尚可。
  • [补卡] 2026-07-21 星期二 23:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：状态一般
  • [补卡] 2026-07-25 星期六 23:46
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸观火，小腹微热。比较静，蔚蓝色大海缓慢转动。
  • [补卡] 2026-07-28 星期二 23:45
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2026-07-29 星期三 08:43
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：又来到森林公园了，除了蚊子多有点热，空气还是真的清新，刚想入静被打断。
  • [补卡] 2026-08-02 星期日 23:47
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：腹式呼吸运功，火都看不到了。
  • [补卡] 2026-08-03 星期一 23:53
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-08-03 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：不行，没有感觉了
  • 2026-08-14 星期五 09:10
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：好多天没练功了。前些天都看不到火了，今天又看到了。感觉还可以，顺势退了一遍阴符
  • [补卡] 2026-08-16 星期日 00:26
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昨天一早发生了一件事，导致心绪有点乱。
  • [补卡] 2026-08-17 星期一 08:52
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次在公园找了一个比较安静的位置，静下来以后仿佛能感应到周围环境。有一种不想下坐的感觉。
  • [补卡] 2026-08-19 星期三 09:04
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹式呼吸观火，公园下着毛毛细雨，越下越大，走了

打卡参与人员

活动宣言

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