• 养兔子的小陈 的打卡记录

    212号 . 养兔子的小陈

    打卡统计：11次 / 15天
    总打卡率：73.33%

211. 逆尘
213. 瑶淼H9M
  • 2026-06-22 星期一 18:26
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-06-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：蜡烛红的不真切，眼睛只有闭上才有感觉
  • 2026-06-24 星期三 18:21
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：思绪很多时候会跟着呼吸走，呼气时候会带走思绪打断观想腹中蜡烛
  • 2026-06-25 星期四 18:00
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心里想到水中种金莲蜡烛就变金莲样子了
  • 2026-06-26 星期五 08:22
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-06-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：尝试单盘，但是左脚放在右脚大腿上后，左腿膝盖就悬空了，压不下去，坐不安稳，平日继续多压腿吧
  • 2026-06-28 星期日 10:55
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：吸气入腹的时候头会感觉昏涨涨的，蜡烛现在能稳定存在了 反而水不稳定能看到
  • 2026-06-29 星期一 08:32
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：稍微有点能沉浸，中途有事想起要结束内心隐隐有点不想结束
  • 2026-06-30 星期二 21:52
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没睡好，又睡不着，头昏沉沉的打坐，让自己静静心，打坐完会舒服点
  • 2026-07-01 星期三 08:17
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心燥静不下来，但是蜡烛已经能稳定观到
  • 2026-07-02 星期四 18:33
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：半小时脚麻了停下了，不知道是不是困了，过程很容易念头跑偏，一跑偏整个人松弛下来，手决也没掐住，整个人什么都感受不到，但就是人念头也没关下丹田了，下一秒反应过来念头拉回下丹田，之前的松弛感就没了，而且打坐时候会有困的感觉，结束反而没有困的感觉了
  • 2026-07-03 星期五 18:35
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这次是躺着，还阳卧的姿势观蜡烛的，昨晚失眠很累睡不着，起不来，用打坐静心，但是观想断断续续，坚持不住，一直躺着也没困就是心里躁动坚持不住
  • 2026-07-04 星期六 19:28
    打卡学员：养兔子的小陈
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：好像没看到火了，不确定，像光点，不大，随着呼气就没了，吸气就有还会有点暖

打卡参与人员

活动宣言

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