• 麦粒儿 的打卡记录

    170号 . 麦粒儿

    打卡统计：3次 / 3天
    总打卡率：100%

169. 青心
171. 杜若ART
  • 2026-06-15 星期一 22:03
    打卡学员：麦粒儿
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐 道德经
    练习时长：静坐10分钟 道德经前五章
    练习感悟：第一次静坐失败 晚睡之前要再尝试一次。
  • 2026-06-16 星期二 04:38
    打卡学员：麦粒儿
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：寅时又尝试入静 但是最近耳鸣的厉害 感觉身体放松不下来， 但是感受呼吸比昨晚强一点 耳鸣挺难受 不能入静 晚上再尝试一下 然后再读一下道德经
  • 2026-06-17 星期三 17:09
    打卡学员：麦粒儿
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：调整呼吸 思绪还是比较乱 暂时无法入静 并没有看到什么异象 我晚上再努力试一次

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....