• 阿无 的打卡记录

    14号 . 阿无

    打卡统计：163次 / 184天
    总打卡率：88.59%

13. 乾坤呀
15. 晦明
  • 2026-01-04 星期日 23:50
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-04 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：天马行空了一会儿，瞌睡了就睡着了。
  • 2026-01-05 星期一 01:00
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-04 星期日
    练习项目：打坐，观火，转海，一等
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：双手发热，肚子排气，呕气，右脚心有能量气感，热乎乎的。
  • 2026-01-06 星期二 23:07
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-06 星期二
    练习项目：打坐，观火，转海
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：双手双脚热了后瞌睡就躺着睡着了。
  • 2026-01-07 星期三 23:39
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-07 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：全身热，后背有个位置在发紧。
  • 2026-01-08 星期四 20:10
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-08 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：坐小臂和后背夹脊冒寒气，双脚心冒冷气。排气，打嗝。以前性格极端，很容易被别人占领自己的区域，让自己很憋屈，现在很快能意识到这种不舒服随即做出舒适的行动。慈悲是要的，但不是一味无底线的，尊重自然万物的生长，敬爱生命。
  • 2026-01-09 星期五 23:48
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-09 星期五
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：膝盖热，后背脊柱有清凉的水从下往脑袋上流动的感觉。
  • 2026-01-10 星期六 23:23
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-10 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：左臂冒冷气
  • [补卡] 2026-01-12 星期一 11:11
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-12 星期一
    练习项目：打坐，观火转海一等
    练习时长：60 分钟
    练习感悟：打嗝，呕气，流眼泪。持续 10 来天的烂脚趾缝，手起汗疱疹结束了。
  • 2026-01-12 星期一 23:34
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-12 星期一
    练习项目：打坐观火，转海
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：前段时间可能体内湿热严重，痔疮也老严重，这几天好了。自从打坐后，烂脚趾缝 4-5 次，每次都像是在排湿，并不痛，这次汗疱疹只在最初的两天左手小拇指会有轻微的刺和痒，后面两只手都出现没有啥感觉。冬天要上山捡柴用，经常出汗，最近也总觉得口渴。不知道是否是出汗过多。确实基本上一直处于轻微上火的那种感觉里。
  • 2026-01-14 星期三 09:03
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-13 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：每次念口诀北斗七星就打哈欠，观火时候有一会儿是全身冷，后面又热了。
  • 2026-01-15 星期四 23:44
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-15 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：观火的时候思绪不宁，后面就日常该干啥干啥，留意观火，好像过了十几分钟就忘记了。
  • 2026-01-16 星期五 22:56
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-16 星期五
    练习项目：打坐，观火，转海
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：胳膊热，有一会儿有热流从左胳膊到后背一个穴位流动。有像灼烧感一样的感觉。终于找到了适合自己的八部金刚功方式。找到心的感觉很重要。平时要更注意修正自己的七情六欲了。过度的贪吃，或许是身体不舒服的表现，当时没反应过来，现在一个半月了，意识到后心念调整，很快感觉到有效果。要重视自己的念头。
  • 2026-01-17 星期六 23:16
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-17 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火后睡着了。
  • [补卡] 2026-01-19 星期一 08:27
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-19 星期一
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：热，后背出汗。
  • [补卡] 2026-01-20 星期二 09:28
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-20 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：左臂紧，冷，过了一会儿又热了，进入日常观火，没一会儿忘记了，不知道过了多长时间。
  • 2026-01-20 星期二 09:30
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-20 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：后背热，快要出汗，瞌睡了，就躺着观睡着了。
  • 2026-01-21 星期三 22:45
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-21 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：60 分钟
    练习感悟：半睡半醒半观火。
  • 2026-01-22 星期四 13:06
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-22 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：60 分钟
    练习感悟：打坐观火后接着日常观火。前额一圈长出来很多小头发，最长的有 7 厘米左右。
  • 2026-01-23 星期五 21:19
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-23 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：这几天观火可以进入日常了，昨天可以大概 4 小时，今天观火直接睡了。但是后面忘记后，也会忘记收功。不知道什么时候收功好。
  • [补卡] 2026-01-25 星期日 19:15
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-25 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：左边从手腕到肩膀整个胳膊冒寒气，左右脚心冒寒气。
  • [补卡] 2026-01-26 星期一 23:08
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-26 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：睡着了。
  • 2026-01-26 星期一 23:12
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-26 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：左胳膊冒冷气。晚上 7 点多的时候看炁体源流，困了就坐椅子上眯一会儿，白天小睡有睡前背清静经的习惯，今天连着背了三遍，感觉头顶一股线条那种清凉感，突然柴火烧嘣了一声，好像元神回来的那种感觉，添了柴又继续坐着眯睡，看到一些人不知道在干嘛，我就在旁边看着，突然水壶响了，又感觉回来了，又继续睡，这次的忘记了，后面又是听到什么声音就回来了。这元神居然会自己跑出去玩儿吗
  • 2026-01-27 星期二 00:02
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-27 星期二
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：左手到胳膊冒冷气，像有冰包围着，右脚心和右大腿冒冷气。
  • 2026-01-28 星期三 22:16
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-28 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：左胳膊冒冷气
  • [补卡] 2026-01-31 星期六 00:13
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-31 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：左胳膊冒冷气。
  • 2026-01-31 星期六 21:53
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-01-31 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：60 分钟
    练习感悟：大概有一个多月左右的时间，一等的时候，会有不知道是痰液还是鼻涕啥的比水要稠一点的东西从上鄂滴下来。经常混着水咽下去了。
  • 2026-02-01 星期日 23:26
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-01 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：身体一直在排寒和吐痰，就观火烧黑气，一开始啥也看不见，烧了一会儿突然就亮堂了，后面睡着了。
  • [补卡] 2026-02-03 星期二 00:06
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-03 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：左臂冒冷气，试着三焦各放一团火，通三焦，眼泪跟大哭一样哗哗流，眼泪蜇的我脸疼。最近气血有些虚，坐不久就瞌睡了。每天可能会观火打坐两到三次，打卡记录的时候也是想起来啥就记啥。
  • 2026-02-03 星期二 00:46
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-03 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：45 分钟
    练习感悟：后背肩膀到背中，有线条那种热热的流动的感觉，位置在变。今天继续火通三焦，流眼泪没有昨天那么多，打哈欠，呕气，肚子响。
  • 2026-02-04 星期三 21:23
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-04 星期三
    练习项目：打坐，观火，转海
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：左手心和胳膊先热，随着练功左小臂骨头冒寒气，火通三焦，流眼泪打哈欠呕气放屁。
  • [补卡] 2026-02-06 星期五 20:46
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-05 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：忘记了，后面睡着了。
  • 2026-02-06 星期五 23:09
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-06 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：睡着了。最近眼睛干涩，瞌睡多。
  • [补卡] 2026-02-08 星期日 22:29
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-08 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后直接睡了。
  • 2026-02-09 星期一 23:17
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-09 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：两条胳膊冒寒气，然后睡着了。
  • 2026-02-10 星期二 21:49
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-10 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火到腹部的时候，肚子有点痛，过了一会儿又好了。后面好像入静了，什么也不知道了，再后来瞌睡了就醒来了，然后躺着睡了。
  • 2026-02-11 星期三 22:49
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-11 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：左胳膊后背冒冷气，右脚背靠近脚趾有个位置一扎一扎的感觉。后面睡着了。
  • [补卡] 2026-02-14 星期六 21:06
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-14 星期六
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡着了。
  • 2026-02-15 星期日 22:55
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-15 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：左臂冒冷气，打嗝，流眼泪
  • [补卡] 2026-02-19 星期四 09:06
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-19 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：左胳膊冒冷气，右手有电流感，全身热，前胸后背出汗。
  • [补卡] 2026-02-20 星期五 13:24
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-20 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：高铁上观火，后面睡着了。最近瞌睡很多。
  • [补卡] 2026-02-21 星期六 13:23
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-21 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡着了，上身包括头顶，大出汗。
  • [补卡] 2026-02-24 星期二 09:24
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-24 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：呕气，肚子响。腹部有堵住的感觉。
  • 2026-02-24 星期二 22:18
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-24 星期二
    练习项目：打坐，观火，转海
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：左胳膊冒寒气，后面热，像有火烧但不痛。右脚心有风的感觉，脚背也是。
  • [补卡] 2026-02-26 星期四 17:32
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-26 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：左胳膊冒寒气，右手腕往肩膀头冒冷气，头顶冒冷气，后背靠近大椎位置冒冷气。呕气，打嗝。
  • [补卡] 2026-02-27 星期五 00:11
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-26 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：左胳膊先冷后热，小腹感觉到热，打嗝呕气流眼泪。
  • [补卡] 2026-02-28 星期六 09:33
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-28 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-02-28 星期六 22:13
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-02-28 星期六
    练习项目：打坐，观火，转海
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：打哈欠，流眼泪，呕气，流鼻涕，肺部痛，用五色火烧，退阴气后舒服很多。脸上出了很多小疹子。
  • 2026-03-01 星期日 23:00
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-01 星期日
    练习项目：打坐，观火，转海
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：左臂上身腹部寒冷，后面流眼泪，呕气后慢慢变热。
  • 2026-03-02 星期一 23:23
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-01 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • [补卡] 2026-03-05 星期四 20:41
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-05 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：爬到山顶后观火，右手中指和无名指有风的感觉，一路观火下山。
  • [补卡] 2026-03-07 星期六 22:50
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-07 星期六
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：左臂骨头寒气慢慢排除，肚子里寒气在往外排，吐痰，流眼泪，打嗝。
  • 2026-03-07 星期六 22:50
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-07 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火后睡着了。
  • [补卡] 2026-03-09 星期一 21:35
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-09 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火后睡着了。
  • [补卡] 2026-03-10 星期二 15:51
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-10 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-03-10 星期二 22:58
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-10 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-03-11 星期三 22:17
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-11 星期三
    练习项目：打坐，观火，一等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：右脚心冒冷气，流眼泪，打哈欠，身体感觉比之前通畅了，热热的很舒服。
  • [补卡] 2026-03-13 星期五 00:13
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-13 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-03-13 星期五 22:49
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-13 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-03-14 星期六 23:58
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-14 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-03-15 星期日 23:51
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-15 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。左胳膊发热，手心热。
  • 2026-03-16 星期一 23:56
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-15 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-03-17 星期二 23:43
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-17 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-03-18 星期三 22:57
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-18 星期三
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：观火后睡着了。
  • [补卡] 2026-03-21 星期六 02:53
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-21 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-03-21 星期六 22:27
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-21 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：又睡过去了，最近半个月所处环境太吵，太耗神了。
  • 2026-03-22 星期日 23:12
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-22 星期日
    练习项目：观火，转海
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：午时室外太阳下金光咒之后观火，很舒服，全身出汗，金色的海。
  • 2026-03-23 星期一 22:41
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-23 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡，神弱，口诀念完就睡过去了。
  • [补卡] 2026-03-25 星期三 22:03
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-25 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • [补卡] 2026-03-26 星期四 20:48
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-26 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：左胳膊到后背靠近大椎位置，热乎乎的像有条小河，热量在流动，后面睡着了。
  • 2026-03-26 星期四 20:48
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-26 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：没看时间，近期消耗过度，打坐很容易直接睡过去。
  • [补卡] 2026-03-28 星期六 23:53
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-28 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • [补卡] 2026-03-29 星期日 22:45
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-29 星期日
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：上身冷。后上背紧。
  • [补卡] 2026-03-30 星期一 18:51
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-30 星期一
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：双手臂热，热胀，大椎位置有针刺感，大椎位置冒冷气，出汗。
  • 2026-03-30 星期一 23:09
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-30 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-03-31 星期二 22:43
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-03-31 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-04-01 星期三 23:43
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-01 星期三
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：60 分钟
    练习感悟：具体的忘记了。
  • 2026-04-02 星期四 22:33
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-02 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：右脚心有风往出跑，右手指尖有针刺感。
  • 2026-04-03 星期五 18:49
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-03 星期五
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：观火后睡着了。
  • 2026-04-04 星期六 14:24
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-04 星期六
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：60 分钟
    练习感悟：两只脚的脚心有热气团。两边胳膊热胀。
  • 2026-04-05 星期日 21:35
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-05 星期日
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：胳膊发冷，脚心有热气团。
  • 2026-04-06 星期一 21:56
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-06 星期一
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-04-07 星期二 23:07
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-07 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：上身冒寒气，左胳膊从骨头往外冒寒气，左耳朵针刺感明显。
  • 2026-04-08 星期三 22:53
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-08 星期三
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：练功后入睡
  • 2026-04-09 星期四 23:05
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-08 星期三
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-04-10 星期五 23:21
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-10 星期五
    练习项目：打坐，观火。
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-04-11 星期六 23:01
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：功法自行运转时，舌抵下鄂，顺其自然，左边小胳膊热乎乎的，肚子咕噜咕噜。后面睡着了。
  • 2026-04-12 星期日 22:55
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-12 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：左胳膊寒冷，观火后入睡。
  • 2026-04-13 星期一 23:42
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-13 星期一
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-04-14 星期二 23:24
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-14 星期二
    练习项目：打坐，观火一等
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：右脚心冒冷气。
  • 2026-04-15 星期三 23:28
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-15 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • [补卡] 2026-04-18 星期六 23:46
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • [补卡] 2026-04-19 星期日 23:20
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-19 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • [补卡] 2026-04-20 星期一 22:53
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-20 星期一
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • [补卡] 2026-04-23 星期四 23:25
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-23 星期四
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：35 分钟
    练习感悟：放屁，呕气，肚子里面通了。昨天食物中毒，呕吐两次，拉稀两次，持续 8 小时后入睡。
  • [补卡] 2026-04-24 星期五 21:44
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • [补卡] 2026-04-25 星期六 22:48
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-25 星期六
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：今天学了易筋经，发现还是八部金刚功更适合自己，站桩和易经筋都总是觉得差点什么。上午艾灸足三里的时候在门口顶着大太阳，一边观火，一边中焦放太阳，一边艾灸，半根后灸透了，膝盖以上全出汗，胃不痛了，肚子也不痛了，很舒服，下身很轻松，膝盖也不疼了。
  • [补卡] 2026-04-26 星期日 20:29
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-26 星期日
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：右脚心冒冷气，其它的忘记了。
  • 2026-04-26 星期日 22:59
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-26 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-04-27 星期一 23:23
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-27 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：现在口诀念完就开始瞌睡了。
  • 2026-04-28 星期二 23:19
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-04-29 星期三 23:13
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-29 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-04-30 星期四 23:07
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-04-30 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-05-01 星期五 23:40
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-01 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • [补卡] 2026-05-03 星期日 22:16
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-03 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：路上车里观火。
  • [补卡] 2026-05-04 星期一 21:55
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-04 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-05-04 星期一 22:47
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-04 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-05-05 星期二 21:25
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-05 星期二
    练习项目：打坐，观火，一等
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：夹脊处发热后有清凉感，流眼泪，吐痰，打嗝。
  • 2026-05-06 星期三 18:53
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-05 星期二
    练习项目：打坐，观火，一等
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：夹脊处发热后有清凉感，流眼泪，吐痰，打嗝。
  • 2026-05-07 星期四 21:51
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-07 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-05-08 星期五 23:05
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-08 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-05-09 星期六 23:31
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-09 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-05-10 星期日 23:21
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-10 星期日
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：流眼泪了打嗝，流鼻涕。练八部金刚功的时候起势聚气后麻酥酥的电流感从手到脚心。腹式呼吸中午没午睡不觉得瞌睡仍然很精神。
  • 2026-05-11 星期一 23:18
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-11 星期一
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-05-12 星期二 21:46
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-12 星期二
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：降三尘的时候后背中一阵清凉。
  • 2026-05-13 星期三 23:43
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-13 星期三
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：上半身热，脚心有电流感。
  • [补卡] 2026-05-15 星期五 00:08
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-13 星期三
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：身上电流感麻酥酥，看到一个男的拿着枪，是一双蓝色的眼睛，一下就看进蓝眼睛里面去了，抖了一下。
  • [补卡] 2026-05-16 星期六 08:16
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-16 星期六
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • [补卡] 2026-05-17 星期日 22:36
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-17 星期日
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：白天的时间，分钟
    练习感悟：腹式呼吸后，心念变少了，小腹有时候会感觉到热热的，腹式呼吸的时候每天都会微微出汗。
  • 2026-05-17 星期日 23:25
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-17 星期日
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：记得就练，忘了就接着白天一直练 分钟
    练习感悟：能感受到下丹田有冰，冷的，昨天晚上到今天早上有拉肚子。可能吃错东西了。腹式呼吸后会觉得热热的。
  • 2026-05-18 星期一 22:09
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-18 星期一
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：35 分钟
    练习感悟：中间看见一个人，观念头后没了，后面又看到火元素类的一个啥，意识到火重上火了，迷迷糊糊两次好像睡着了。
  • 2026-05-19 星期二 22:29
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-19 星期二
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：25 分钟
    练习感悟：最近见到一个人，像是很早就认识了，看来解锁新剧情了。退阴符的时候一只大灰老鼠从窗台掉下去，直接退出去了。
  • 2026-05-20 星期三 23:44
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-20 星期三
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：4 天前开始拉肚子，拉了 3 天，从昨天开始基本只吃主食，吃五分饱，不饿不吃，确实不拉了。群里听故事后，连续几天梦很多，现实中解锁了新人物。祝福众生福慧增长喜乐安康。
  • 2026-05-21 星期四 23:36
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-21 星期四
    练习项目：打坐，观火，转海
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：最近出了很多红疹子。刚打坐的时候不知道怎么突然出来一个大球，慢慢变成金丹，水气上升昆仑山的时候，突然像手机屏幕突然亮了一下那种，闪亮了一下。口中津液少，直接躺下睡了。
  • 2026-05-22 星期五 23:21
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-21 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：昨天好像是打坐的时候看到五颜六色的小球，突然自己一下飘起来了，不知道是梦到了还是打坐看到的。
  • 2026-05-23 星期六 23:59
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-23 星期六
    练习项目：打坐，观火，转海
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：退浊气后入睡。
  • [补卡] 2026-05-25 星期一 23:13
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-25 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-05-25 星期一 23:39
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-25 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-05-26 星期二 23:37
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-26 星期二
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：什么都不记得了，像睡了一觉。肚子一开始是冷的，寒的，后来里面通了，宽了的感觉。
  • 2026-05-27 星期三 22:29
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-27 星期三
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：后背对应心肺位置凉凉的，热热的，然后有流动感从胳膊到肩膀和这个位置，一会儿又凉凉的，吐痰。
  • 2026-05-28 星期四 23:40
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-28 星期四
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：后背热乎乎
  • 2026-05-29 星期五 22:07
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-29 星期五
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：看到三个巴掌大的小人，后面两个一追着前面一个，边追边丢黑色的东西，突然想到可能前面那个是自己人，套了金光，丢了一个大网袋把后面两个收了，后面过了一会儿又看到观音菩萨像。
  • 2026-05-30 星期六 23:39
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-30 星期六
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：手心痒痒
  • 2026-05-31 星期日 23:51
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-05-31 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火后入睡，最近看道之光的修仙封神榜，看了之后很容易累的瞌睡。
  • [补卡] 2026-06-02 星期二 23:49
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-02 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：眉心到鼻尖有股线的感觉
  • 2026-06-02 星期二 23:49
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-02 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-06-03 星期三 23:31
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-03 星期三
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-06-04 星期四 23:50
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-04 星期四
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：一等后观火入睡
  • [补卡] 2026-06-07 星期日 00:30
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-07 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-06-07 星期日 01:01
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-07 星期日
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：到昆仑山的时候，迷迷糊糊看到一只公鸡，还有仙人坐车飞过的画面，伴随公鸡一起出现一首诗，诗是一行一行出现的，刚出现前两行，突然醒了。
  • 2026-06-08 星期一 23:57
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-07 星期日
    练习项目：打坐，一等，二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：十字口发紧，后背从背中往四周冒凉气，吐痰。
  • [补卡] 2026-06-10 星期三 15:54
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-10 星期三
    练习项目：打坐，一等，二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：忘了
  • 2026-06-11 星期四 00:22
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-10 星期三
    练习项目：打坐，一等，二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：先出汗，后清凉
  • 2026-06-12 星期五 23:30
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-12 星期五
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：观火后入睡。
  • 2026-06-13 星期六 23:40
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-13 星期六
    练习项目：打坐，一等，二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：十字口紧，上火了，其它忘记了
  • 2026-06-14 星期日 21:43
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：打坐，观火，一等
    练习时长：35 分钟
    练习感悟：练完入睡。
  • [补卡] 2026-06-16 星期二 08:51
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐，观火，一等
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：练功后入睡，最近几天又开始吐痰了，同时还有流鼻涕。腹式呼吸的时候会肚子放屁排气。
  • 2026-06-16 星期二 23:37
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：观火后入睡
  • 2026-06-17 星期三 19:12
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：一等，二等
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：头顶清凉舒适，开始尝试 24 小时观火。
  • 2026-06-18 星期四 21:38
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：观火后入睡，出汗热醒的，昨天和今天头顶有清凉的气自己在动。尝试 24 小时观火。
  • 2026-06-19 星期五 23:14
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：打坐，一等，二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：打坐完观火入睡，最近做梦老在给人讲法之类的。
  • 2026-06-20 星期六 22:10
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：一等后观火入睡。尝试 24 小时观火。
  • 2026-06-21 星期日 23:10
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有时间，想起来就观火，随时随地。今天突然明白心里想要的活法。心里很舒服。不知道是不是错觉，感觉手涨减轻了。
  • 2026-06-22 星期一 23:21
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-22 星期一
    练习项目：一等，观火
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：日常锻炼观火，腹部有寒气，阴部有寒气。
  • [补卡] 2026-06-24 星期三 21:55
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：日常观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：日常锻炼 24 小时观火中。
  • [补卡] 2026-06-25 星期四 02:37
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：35 分钟
    练习感悟：浊气很重，不停的吐痰，双臂排寒气。观丙丁窍火龙的时候，眼前出现五颜六色小点点汇聚的流动的像河流一样的画面。
  • [补卡] 2026-06-27 星期六 00:02
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：勿忘勿助观火，对心性的要求很高。我还需要好好练，需要内心平和，场更稳定。
  • 2026-06-27 星期六 23:44
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：一等，日常观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：吐痰，吐出来的有看起来深黄色鸡蛋一样的东西，最近十多天双手指关节硬，手捏不紧，手涨。
  • [补卡] 2026-06-29 星期一 00:41
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：打坐，一等，二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：发热，吐痰
  • [补卡] 2026-07-02 星期四 23:11
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：左边手臂，后背中，脚心，腹部，往出冒寒气。果然外面的空调寒气很重。
  • 2026-07-02 星期四 23:12
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观火，试了下观鱼法和观火放在一起，双肾发热，气直接顺着脊椎上去了，头顶有清气。果然万法归一，大道至简。手关节僵硬，手轻微发涨。
  • 2026-07-03 星期五 23:09
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：60 分钟
    练习感悟：观火入睡。
  • 2026-07-04 星期六 23:38
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：耳朵有电流感，肚子热热的，头顶有清气。
  • [补卡] 2026-07-06 星期一 11:54
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：观火后入睡

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