• 松翁98K 的打卡记录

    121号 . 松翁98K

    打卡统计：4次 / 4天
    总打卡率：100%

120. 无相H
122. 文胜NAB
  • 2026-06-14 星期日 22:41
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
    散坐，放松，舌顶上颚，重息观丹田
    心有杂念，难以松静
    问题：1.守和观的区别？2.松静到什么境界？
  • 2026-06-15 星期一 13:09
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：
    练习时长：18分钟
    练习感悟：
    放松安静，几欲睡着，感觉眉心饱满
    困了躺下舒适睡一会儿
  • 2026-06-16 星期二 22:12
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：乾南坤北、左东右西，(观想头顶有北斗七星，脑后有北极星在发光)。前朱雀后玄武，左青龙右白虎，元神归位。金光护体，万物勿侵。
    口诀很好，手势也很有感觉，进入忘我状态，像有股热气罩着，有时感觉像抱着一团软软的气，也可能是身体麻木了吧
  • 2026-06-17 星期三 14:42
    打卡学员：松翁98K
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：前后脚坐，脚不怎么麻了，有空灵的状态，中午静坐加打盹

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....