活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：松翁98K
打卡日期：2026-06-16 星期二
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：乾南坤北、左东右西，(观想头顶有北斗七星，脑后有北极星在发光)。前朱雀后玄武，左青龙右白虎，元神归位。金光护体，万物勿侵。
口诀很好，手势也很有感觉，进入忘我状态，像有股热气罩着，有时感觉像抱着一团软软的气，也可能是身体麻木了吧

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松翁98K
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