• 潇湘洞天 的打卡记录

    117号 . 潇湘洞天

    打卡统计：4次 / 4天
    总打卡率：100%

116. 外面好冷_Z7QVT
118. 舒心19251
  • [补卡] 2026-06-15 星期一 16:55
    打卡学员：潇湘洞天
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟： 因为之前已经打了一套三十六式易筋经，之后打坐更加心里宁静，补肺阴
  • 2026-06-15 星期一 20:09
    打卡学员：潇湘洞天
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长： 25分钟
    练习感悟： 若即若离
  • 2026-06-16 星期二 16:05
    打卡学员：潇湘洞天
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟： 平静
  • 2026-06-17 星期三 17:12
    打卡学员：潇湘洞天
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长： 40分钟
    练习感悟： 打坐期间能专注呼吸。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....