• 巧114514 的打卡记录

    48号 . 巧114514

    打卡统计：127次 / 147天
    总打卡率：86.39%

47. 金淼
49. 星星
  • 2024-07-02 星期二 22:53
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉好像身处水中，身上有水流缓缓流动，有点像洗澡的感觉。
  • 2024-07-03 星期三 21:35
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候，神和气都内敛了，沉入丹田，慢慢运转功法，随着路线周而复始运作。
  • 2024-07-04 星期四 12:32
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：放松之后身上慢慢有水流的感觉，每次吐气感觉将浊气排除。流了很多汗，但却不感觉热。
  • 2024-07-05 星期五 19:10
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：海面有微波起伏，四海相互流通。丹田，肚子好像有通道打开一样。
  • [补卡] 2024-07-07 星期日 18:20
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上僵硬的地方慢慢减少，每次通顺的时候感觉像冰山融合。最近天气比较炎热，出门的时候感觉还可以接受，之前会一直流汗。
  • 2024-07-07 星期日 18:22
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内观的时候可以看到点点彩光，慢慢汇聚到丹田，身体像一个瓶子，这些彩光不停的流入。
  • [补卡] 2024-07-09 星期二 00:44
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田有股气旋，周身感觉都在围绕这股气旋转。没有刻意去感受，观看这一切，慢慢进入一种似梦非梦的状态。
  • 2024-07-10 星期三 00:15
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候很愉悦，有时候感觉自己像海里的鱼。
  • 2024-07-11 星期四 14:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：放松身体，精神，慢慢有种身体融化的感觉。感觉有部分硬的，沉的部分，脱离身体。清的软的部分向上飘起来。
  • 2024-07-12 星期五 19:02
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：头顶和脚心有股热流，运转功法的时候感觉全身流动着这股热流。
  • 2024-07-13 星期六 17:59
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上起来头有些疼，可能是有些受凉。打坐的时候感觉肩膀后背僵硬。放松身体，观火一段时间，出来一些汗，感觉舒服多了。
  • 2024-07-14 星期日 15:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉好像打开某个开关一样，然后功法按照路线运转，前后都有一股暖流，交替循环。
  • 2024-07-15 星期一 15:42
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内观身体，精神慢慢下沉到丹田处，身上缓缓流淌着水一样的真气。感觉全身上下毛孔都在呼吸。
  • 2024-07-16 星期二 22:06
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内观时，身体好像一颗树，手臂像树枝在两旁，身体是树干，双腿像根一样，源源不断吸取能量，然后传输到身体其他部位。
  • [补卡] 2024-07-18 星期四 10:08
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：天气闷热打坐的时候流了很多汗，但身体表面有股清凉的感觉，好像薄荷一样。身体中心有时候会感到收缩，好像身体里有猛兽突然发力。
  • 2024-07-18 星期四 14:29
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：手心脚心处很热，身上隐约感觉好似有龙游走。
  • [补卡] 2024-07-20 星期六 09:12
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：白天的时候发生一些事情，没有想通心里苦闷。打坐练功的时候感觉心胸舒畅，白天的事情也没那么糟糕了。身体上的舒畅也会带来好心情。
  • 2024-07-20 星期六 09:20
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上真气活跃起来了，好像看到一些线，错综复杂，丹田处好像有股旋转的小球。
  • 2024-07-21 星期日 09:42
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候腰自然而然的挺直了，前胸腹部收了收，应该是正身的效果。练功之后，精神状态特别好。
  • [补卡] 2024-07-23 星期二 13:24
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉周身上下连为一体，好像一个球形的宇宙。有着五彩斑斓的光点在身体周边旋转。
  • 2024-07-23 星期二 14:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功时候周围很安静，仿佛与世隔离一样。有时候感觉自己像海里的一条鱼，不停游动。
  • 2024-07-24 星期三 22:59
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功过程没很多感觉，眼前有时候出现蓝色的光，好像海一样蔚蓝。
  • [补卡] 2024-07-26 星期五 14:43
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功正常，打坐的时候感觉身体很轻松，舒畅。好像折叠的东西展开一样。
  • 2024-07-26 星期五 14:49
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这几天比较热，流了好多汗，打坐的时候感觉身体的寒气好像减少了，现在精神比以前好多了。
  • 2024-07-27 星期六 19:57
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近感觉心情舒适，做事比较顺心，有好多东西都想开了，不纠结了。
  • 2024-07-28 星期日 19:04
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：运转功法到头顶的时候，脚底也有气感。最近感觉精气神好了，也越来越自信了。
  • [补卡] 2024-07-30 星期二 09:43
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体感觉很空，很轻。慢慢有水流的感觉在身上出现，好像很快就被填满了。
  • 2024-07-30 星期二 10:20
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：呼吸很平缓，每次呼吸的时候感觉体能好像有个漩涡，随着吸收周围能量。
  • 2024-07-31 星期三 20:37
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上时常会变热，内观时，感觉身体也是红色的一片，天上有金色太阳，赤红的大地。
  • 2024-08-01 星期四 23:34
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功的时候感觉自己好像一个漩涡，周围能量被吸入体内。最近从梦中醒来之后，感觉现实有股陌生感，需要过段时间才能适应。好像从别的世界回来一样.
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 00:43
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体内感觉热热的，好像充满能量，精神充足，甚至有些亢奋了。有时候身上会痒痒的，好像在皮肤下面有东西跳动。
  • 2024-08-03 星期六 23:40
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时候感觉身边好像有龙围绕，手脚之间热热的。然后慢慢身上都暖起来了。双腿感觉最明显。
  • 2024-08-04 星期日 18:41
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近感觉精气神好了很多，练功的时候身体真气循环流动，没有什么焦虑，不安等负面情绪了。心情不好的时候打坐一会儿很快能缓解。
  • 2024-08-05 星期一 22:47
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下午工作之后头有些疼，打坐一会儿后眉心有气感，感觉鼓鼓的。内观丹田，头上慢慢舒展开了。身上真气慢慢流淌远转起来，好像水车一样运转。
  • [补卡] 2024-08-07 星期三 00:01
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-07 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田暖暖的，慢慢的热流向着四周流动。身体中心是空的，热流在身上慢慢流动，好像一个星球一样。
  • 2024-08-07 星期三 23:36
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐内观，看到秋叶纷飞的景色，可能和今天是立秋有关。身体的肌肉有节奏的收缩起伏，很快就今入入静的状态了。
  • 2024-08-08 星期四 23:11
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运动的时候，身体感觉很轻松，像飞翔的鸟儿一样。打坐的时候身体麻酥酥的，打坐期间对身体的感觉不太明显了，有时候感觉不到自己的实体。
  • 2024-08-10 星期六 00:01
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上有时会麻酥酥的，内观的时候可以看到一片金光。打坐的时候很愉悦，会自然而然的微笑。
  • 2024-08-11 星期日 11:01
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉身体轻飘飘的，丹田感到有力，四肢都有暖暖的热流。身体中心，从丹田到头顶一条线有热流缓缓流动。
  • 2024-08-12 星期一 18:51
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上暖暖的，身体很放松，感觉轻飘飘的。练功之后流了些汗，跟运动之后一样，有股放松的感觉。
  • 2024-08-13 星期二 23:54
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田到头顶一条线热热的，后背有气感。打坐的时候，观到一片湖畔，自身好像在湖中心，可以看到周围的岸边。
  • 2024-08-14 星期三 23:41
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时候能看到一些白天发生事情的画面。打坐时候呼吸比平时轻，肩膀有些酸痛，但随着功法运转之后一股暖流流淌全身，身体舒服多了。
  • 2024-08-15 星期四 23:58
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功一切正常，身体好像变轻了。运动的时候很流畅。
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 01:16
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候能看到一片水塘，有鱼在水面跳来跳去。脑里关联到极乐，禅意相关的内容。
  • [补卡] 2024-08-18 星期日 18:35
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：闭上眼可以看到黄绿色的光，很亮，像太阳光一样，观了一会儿，感觉像看到太阳。
  • 2024-08-18 星期日 18:39
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：手脚都暖暖的，脊椎有时候会有痛痛的感觉。尾椎，腰部，后胸感觉强烈，头上麻麻的，突然像水流开闸一样，从头上向下蔓延下去。感觉好像天地倒过来一样。
  • 2024-08-19 星期一 21:15
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体有热流涌动，四肢有力。有的时候很想挥动身体去活动。
  • 2024-08-20 星期二 22:04
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体周围好像有旋转的气场，打坐的时候觉得能量围绕身体在旋转。
  • 2024-08-21 星期三 21:24
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候好像位于一片湖中心，周围景色泛起一片青白色的光晕。身上酥酥麻麻的，有些痒。
  • 2024-08-22 星期四 23:59
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功期间一切正常。身体中有流动的暖流，很舒服。打坐的时候感觉身体忽大忽小，有时候像一座山，有时候像孩童。
  • 2024-08-23 星期五 23:45
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上有些痒痒的。感觉好像在山顶，云雾之中，仿佛在天与地的交界处一样。
  • 2024-08-24 星期六 23:55
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候太阳穴一跳一跳的，身体有些沉，慢慢身体放松了，手心热热的。
  • 2024-08-25 星期日 19:17
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：头顶有融化的感觉，好像血液原本被冰封了一样。内景看到很多水渠，有源源不断的水流动，循环往复。
  • [补卡] 2024-08-27 星期二 16:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候对温度感觉不是很明确，有时感觉热有时候感觉冷。腰与后背有麻麻酥酥的感觉。
  • 2024-08-27 星期二 16:09
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉自己置身宇宙，又好像在一个泡泡里。随着呼吸，神念下移，又出现开天辟地的景象。打坐一会儿，身体都暖暖的，身上有些僵硬的部位也一跳一跳的，慢慢舒展了。
  • 2024-08-28 星期三 23:50
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体比较轻松，做什么姿势都很轻快。脚心向上升起一股热流，慢慢汇聚到头顶，身上一条一条的。
  • 2024-08-29 星期四 18:21
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候内心平静，白天的烦躁，焦虑都消失了。只感觉天地之间只有自己一个人。
  • [补卡] 2024-08-31 星期六 20:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：手脚麻麻的，有点像泡澡的感觉。周围有微热的风。
  • 2024-08-31 星期六 20:08
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观的时候看到有龙腾飞，从海里飞上山顶。身体好像打开了开关，感觉四周很亮，就像黑屋子里突然打开了灯一样。
  • 2024-09-01 星期日 18:18
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体周围有彩色的光，好像海里的鱼，琳琅满目。慢慢身体也融入进去了。
  • [补卡] 2024-09-03 星期二 17:41
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功感觉和平时一样。感觉已经慢慢融入生活中了。
  • 2024-09-03 星期二 17:50
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田有些许跳动的感觉，然后胸口后背有拉伸感，身上有些地方在跳动。有些部位舒展，有些地方拉紧。
  • [补卡] 2024-09-05 星期四 10:51
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候感觉好像在云层之中，身后有祥云。
  • 2024-09-05 星期四 12:48
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体感觉通畅，最近感觉脑子灵光了，有时候可以感到眼睛有精光。
  • 2024-09-06 星期五 14:13
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可以感觉身上有真气游走，好像在公路上开车一样。围绕着身体环形运转。
  • [补卡] 2024-09-08 星期日 10:15
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功的时候感觉自己坐在水面上，天上斜挂白色的太阳，自己好像从水中长出来的芦苇。
  • 2024-09-08 星期日 11:22
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉身体中心变得空了，像莲藕一样，隐约看到一朵散发金光的荷花。
  • 2024-09-09 星期一 15:24
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：精神感觉好一些了，之前有些疲惫，不想动。练功的时候看到自己在一个莲花纹路的法阵或者说是结界里，四周散发金红色的光。
  • 2024-09-10 星期二 16:21
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐时候感觉身体干净，好像洗过澡一样。身心都觉得宁静，四肢消失了，只剩一团能量。
  • 2024-09-11 星期三 17:49
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉精神很好，打坐的时候，有一股淡淡白色能量在身体流淌，环形流动。
  • 2024-09-12 星期四 20:26
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：胸前有股气感，慢慢像小蝌蚪一样游回丹田，全身感觉轻乎乎的。好想在云彩中一样。
  • 2024-09-13 星期五 23:55
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：白天感觉肩膀脊椎僵硬，打坐时候放松身体，慢慢身体感觉很舒适。
  • [补卡] 2024-09-15 星期日 14:34
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功时候一切正常，慢慢的好像睡着了。再次醒来感觉精神好了很多。
  • 2024-09-15 星期日 14:43
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉身体的气血向下汇聚，脚底热热的，慢慢流动到双腿，然后汇聚丹田，身体各处都感到热流运转。出了一些汗。
  • [补卡] 2024-09-17 星期二 15:38
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉胸口有些闷，运转功法之后，感觉真气开始流动，缓缓吐出一口浊气之后身体舒畅很多。
  • 2024-09-17 星期二 18:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到一座高山，有彩云环绕。练功结束之后，感觉好像从梦中醒了一样，看到的景象像在梦中。
  • 2024-09-18 星期三 17:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功时候出了一些汗，内脏感觉在发光。看到有些文字在身体内，但是不太记得了。
  • [补卡] 2024-09-20 星期五 08:58
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-19 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候平静，身体也很放松，一切顺利。
  • [补卡] 2024-09-21 星期六 23:36
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候，有时候感觉身上有电流，麻麻刺刺的感觉。
  • 2024-09-21 星期六 23:50
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候看到一座桥，架在两座山峰之间，有云雾环绕。感觉自己的体温好像有些高，有时候感觉身处宇宙，四周都是星辰。
  • 2024-09-22 星期日 21:47
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉身处幽谷之中，有好像回到了很多年前生活的家中。打坐快结束的时候又看到了一座在云雾缭绕的山峰，天空散发金光。
  • [补卡] 2024-09-24 星期二 17:26
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候感觉身体被一股股清气环绕，四周都是金色，身体泛着青光。
  • 2024-09-24 星期二 17:29
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-24 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：呼吸很绵柔，身体像棉花一样，又软又轻。看到悬崖边上，有人在过桥的景象。
  • 2024-09-25 星期三 20:54
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上有气感流动，双臂感觉好像被拖起来了。
  • [补卡] 2024-09-28 星期六 13:37
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉身上有若隐若现的红光，看到的景象也染上了一片红色，金色的天空带着红光，海面和山峰像在夕阳下的景色。
  • 2024-09-28 星期六 14:02
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腰部有扩展感，双肾附近微微发热。随后，后背肩膀有拉伸的感觉。
  • 2024-09-29 星期日 19:38
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-09-29 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉身体像一颗树，中间是树的躯干，身上的经脉输送能量给全身。最近常常会紧张，焦虑，打坐的时候有所放松。
  • [补卡] 2024-10-02 星期三 23:51
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-01 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功一切正常，没太多感觉。最近对什么事情都不是很关心，不喜不忧。
  • 2024-10-02 星期三 23:53
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-02 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉自己变散了，从思绪，到身体的感觉，仿佛一片的泡沫，沙子一样。过了很久又重新聚集，变成了自己。
  • [补卡] 2024-10-04 星期五 19:43
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近比较喜欢睡觉，可能是突然休息了，明明精神还不错却想要睡一会儿。
  • 2024-10-04 星期五 20:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-04 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功感觉和平时一样，有时候会看到联通各种悬崖的桥，山峰之间，云雾里好像有龙。
  • [补卡] 2024-10-06 星期日 23:59
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-07 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟: 内观景色出现一群白鹤，在金色的天空飞翔。
  • [补卡] 2024-10-10 星期四 23:37
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-9 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：人中处有些许跳动，感觉身体顺畅了，之前有段时间淤堵，僵硬。
  • 2024-10-10 星期四 23:46
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脊柱有缓缓跳跳，像小蛇一样慢慢向上趴。
  • [补卡] 2024-10-13 星期日 11:46
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-12 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上热热的，感觉很舒畅，像刚运动过后。每次练功之后精神状态不错。
  • 2024-10-13 星期日 18:38
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-13 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉肚子中心有个光球，身体有些发热，淤堵的地方像化了的冰块一样，有水流动。
  • 2024-10-14 星期一 23:31
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：后背和小腹有鼓鼓的气感，肩膀处的淤堵通顺了，身上的肌肉有时候一跳一跳的。
  • 2024-10-15 星期二 23:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：头脑感觉很清晰，好像头顶有三座桥，真气在头上流动，慢慢身体麻麻的，眉心有舒展的感觉。
  • [补卡] 2024-10-17 星期四 20:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：四肢感觉很轻便，但是中间感觉僵硬，还是需要继续加油。练功的时候感觉像在温泉，慢慢升温。
  • [补卡] 2024-10-18 星期五 22:29
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡觉的时间比以前早，睡了很久，没做梦，起来感觉很好。
  • 2024-10-18 星期五 23:54
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-18 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功感觉正常，腿部有温热的感觉。
  • 2024-10-19 星期六 23:57
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腰部感觉有些热，慢慢地身体内有水流的感觉。
  • 2024-10-20 星期日 19:34
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-20 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功时感觉正常，心情感觉变好了。
  • [补卡] 2024-10-22 星期二 22:11
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-21 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉身体一切正常，变得柔软了，不那么僵硬，运动起来也能使上劲了。
  • 2024-10-22 星期二 22:12
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田有股气场，好像围绕丹田中心旋转，好像一个漩涡，周围空间慢慢消失，只留下那个漩涡。
  • [补卡] 2024-10-24 星期四 23:59
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-24 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功感觉正常，呼吸很匀称，有一片祥云。
  • [补卡] 2024-10-27 星期日 20:50
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-26 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功正常，内观的时候看到一片星辰，身边有金色与蓝色的点点光芒。
  • 2024-10-27 星期日 21:30
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观四海，有时候满是金光，有时暗淡而波涛汹涌。
  • [补卡] 2024-10-30 星期三 18:47
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-10-29 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：四肢运转有热流，看到峡谷的内景，左右两边好像峡谷的两岸，中间有飞鸟，流动的风穿过。
  • [补卡] 2024-11-02 星期六 10:46
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：连续几天下雨，有些昏沉，打坐的时候身体精神比较放松。
  • 2024-11-02 星期六 10:48
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-02 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天晴天，起来打坐了一会儿，观内景全是金色，身体有十二条金色的能量流上下流动。
  • 2024-11-03 星期日 18:49
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-03 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到一片蓝，红光亮的宇宙空间，四周的星辰组成各种奇形怪状的鱼。自己仿佛也是其中一个，遨游宇宙。
  • [补卡] 2024-11-06 星期三 23:49
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-02 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候感觉皮肤热热的，最近感觉时常犯困，想睡觉。
  • 2024-11-06 星期三 23:51
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候好像鱼进入海洋，功法运转之后就好像自己在海里游动。
  • [补卡] 2024-11-09 星期六 09:47
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-09 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上有时候会感觉到不和谐，不协调的感觉，但很快能调整回来。
  • [补卡] 2024-11-10 星期日 13:26
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-9 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有股似有似无的感觉，身体有时候消失，有时候有真实存在。
  • 2024-11-10 星期日 15:11
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-10 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：精神感觉壮大了，能感受到身体的变化，后背到头顶好像一条龙，直冲云霄，身上有咔咔的骨头响声，应该是正骨的效果。
  • [补卡] 2024-11-13 星期三 19:34
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功过程正常，真气流动全身舒畅。
  • [补卡] 2024-11-14 星期四 20:29
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候很平静，整天情绪稳定，有种不以物喜，不以己悲的感受。
  • [补卡] 2024-11-16 星期六 22:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉双腿有气感流动，后背的督脉有气感直上，头脑感觉很平静，舒服。
  • 2024-11-16 星期六 22:35
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下雨天打坐，感觉身体内小世界也在下雨，小雨过后，池塘里开了很多莲花。
  • 2024-11-17 星期日 12:04
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候全身真气像流水一样，从下向上，再向下周而复始流淌。
  • [补卡] 2024-11-19 星期二 22:48
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坐久了，有些头疼，肩膀有些僵硬，打坐一会儿头疼缓解了很多，放松了一下身体，好了不少。
  • 2024-11-19 星期二 23:00
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：头上感觉有两股气汇聚，运功打坐，内观身体，慢慢口中充满津水。
  • [补卡] 2024-11-22 星期五 19:51
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-22 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上好像有祥云，眼前金色一片。
  • [补卡] 2024-11-24 星期日 11:22
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-24 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天气变冷了，打坐的时候没注意保暖，感觉有些受凉。
  • 2024-11-24 星期日 11:25
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2024-11-24 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：放松身体后，意识也变模糊了，回过神来自己好像再练武，然后出现了一些不协调，然后从打坐中醒来。

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