• 灵璃辉暖 的打卡记录

    78号 . 灵璃辉暖

    打卡统计：16次 / 77天
    总打卡率：20.78%

77. 归尘
79. 四月天
  • 2024-07-03 星期三 16:59
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近实在忙碌。今天抽一点时间午睡。还阳卧加观蜡烛。但是将观蜡烛放于平时较为容易忘记
  • 2024-07-10 星期三 20:25
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日坐地铁上打坐还不错。只是差点坐过站。但是坐着状态感觉很好。但是今天蜡烛观出来火就出来了。感觉挺奇怪。不知道对不对。
  • 2024-07-22 星期一 22:49
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：复健开始。感觉到蜡烛在变化甚至变颜色。然后就是杂念比较多。慢慢来吧
  • [补卡] 2024-07-30 星期二 08:58
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺沙发上观，感觉身体微微发热，感受很好
  • [补卡] 2024-08-06 星期二 09:46
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：昨日损耗极大，只得睡觉时打了一会儿感觉今日起来神清气爽
  • 2024-08-06 星期二 09:48
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今早趁劲继续。感觉杂念纷繁，坚定心中修行信念才能看清蜡烛
  • [补卡] 2024-08-08 星期四 09:48
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着练功，刚好弥补熬夜容易失眠的问题。心静下来很快便睡着，不过希望练功能提升自控力。少熬夜。
  • [补卡] 2024-08-11 星期日 21:40
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚因应酬缺时间。晚上回去还阳卧加观蜡烛，快速入睡。也尽量减少损耗
  • 2024-08-11 星期日 21:41
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着练。感觉蜡烛挺热的。但是脑子容易变死然后变观为守
  • [补卡] 2024-08-13 星期二 23:37
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日躺着观蜡烛。感觉身体再慢慢恢复。一段时间后自然入睡，感觉良好。
  • [补卡] 2024-08-14 星期三 23:15
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日晚睡。靠观蜡烛慢慢入睡，改善睡眠。观的时候没有什么其他感觉，主要是能量恢复
  • [补卡] 2024-08-16 星期五 00:06
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡前练习，帮助入睡。睡前感觉也较为静。但是会进入一种似睡非睡的感觉。长时间会觉得烦躁。后放松后入睡了
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 00:34
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：同样是躺着观。感觉很快入睡。今日未出现睡不着的情况，放松多了
  • 2024-08-17 星期六 23:33
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：同样是睡前，听说能够补充精力。不过最近禁欲较好，希望继续保持。
  • [补卡] 2024-08-19 星期一 09:27
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日感冒。晚上试了试还阳卧后入睡，加快了入睡且感觉良好
  • [补卡] 2024-08-20 星期二 00:07
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡前观。加吃黄精，感觉恢复很多。小腹很热。很舒适

打卡参与人员

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