• 灵璃辉暖 的打卡记录

    78号 . 灵璃辉暖

    打卡统计：38次 / 143天
    总打卡率：26.57%

77. 归尘
79. 四月天
  • 2024-07-03 星期三 16:59
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近实在忙碌。今天抽一点时间午睡。还阳卧加观蜡烛。但是将观蜡烛放于平时较为容易忘记
  • 2024-07-10 星期三 20:25
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日坐地铁上打坐还不错。只是差点坐过站。但是坐着状态感觉很好。但是今天蜡烛观出来火就出来了。感觉挺奇怪。不知道对不对。
  • 2024-07-22 星期一 22:49
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：复健开始。感觉到蜡烛在变化甚至变颜色。然后就是杂念比较多。慢慢来吧
  • [补卡] 2024-07-30 星期二 08:58
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺沙发上观，感觉身体微微发热，感受很好
  • [补卡] 2024-08-06 星期二 09:46
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：昨日损耗极大，只得睡觉时打了一会儿感觉今日起来神清气爽
  • 2024-08-06 星期二 09:48
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今早趁劲继续。感觉杂念纷繁，坚定心中修行信念才能看清蜡烛
  • [补卡] 2024-08-08 星期四 09:48
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着练功，刚好弥补熬夜容易失眠的问题。心静下来很快便睡着，不过希望练功能提升自控力。少熬夜。
  • [补卡] 2024-08-11 星期日 21:40
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚因应酬缺时间。晚上回去还阳卧加观蜡烛，快速入睡。也尽量减少损耗
  • 2024-08-11 星期日 21:41
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着练。感觉蜡烛挺热的。但是脑子容易变死然后变观为守
  • [补卡] 2024-08-13 星期二 23:37
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日躺着观蜡烛。感觉身体再慢慢恢复。一段时间后自然入睡，感觉良好。
  • [补卡] 2024-08-14 星期三 23:15
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日晚睡。靠观蜡烛慢慢入睡，改善睡眠。观的时候没有什么其他感觉，主要是能量恢复
  • [补卡] 2024-08-16 星期五 00:06
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡前练习，帮助入睡。睡前感觉也较为静。但是会进入一种似睡非睡的感觉。长时间会觉得烦躁。后放松后入睡了
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 00:34
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：同样是躺着观。感觉很快入睡。今日未出现睡不着的情况，放松多了
  • 2024-08-17 星期六 23:33
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：同样是睡前，听说能够补充精力。不过最近禁欲较好，希望继续保持。
  • [补卡] 2024-08-19 星期一 09:27
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日感冒。晚上试了试还阳卧后入睡，加快了入睡且感觉良好
  • [补卡] 2024-08-20 星期二 00:07
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡前观。加吃黄精，感觉恢复很多。小腹很热。很舒适
  • 2024-09-23 星期一 22:20
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天重新调整，开始观蜡烛。之前欠太多，这次好好补上。想通了得为自己觉醒而修炼。
  • [补卡] 2024-09-26 星期四 01:31
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-09-26 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日中午趁午休打打坐。感觉心静不少，后面心静后想继续，但被琐事烦扰，可惜未能如愿。不过晚上幸得闲暇。终能安心修行。感觉蜡烛还在飘忽不定
  • [补卡] 2024-09-27 星期五 00:15
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日与道友论道，收获良多。感觉自己需要发大愿来坚持。修行中易被扰乱，心不够静。蜡烛也容易找不到。还需复健
  • 2024-10-08 星期二 23:50
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-08 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午小憩一会儿，顺便打坐补充能量。感觉下田比较热。观蜡烛却发现变成守了，立马转换。最后安然入睡
  • [补卡] 2024-10-10 星期四 09:51
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉身体很虚弱。趁睡前先静心再观蜡烛，感觉下腹比较有热感。但是昨天睡眠质量不算好。
  • [补卡] 2024-10-12 星期六 23:05
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-12 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日运动完感觉不错。趁机打一打坐。感觉全身比较舒畅。下田较暖
  • [补卡] 2024-10-13 星期日 22:37
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-13 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚睡前用还阳卧+观蜡烛修复身体。不过最近心情郁结。能量补充了会好一些
  • 2024-10-13 星期日 22:38
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-13 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：午觉和晚上睡觉趁机观蜡烛。感觉下腹很热。然后人也静下来了。对最近的事情也想了想。释怀了一些
  • [补卡] 2024-10-22 星期二 08:18
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日早晨练了练金刚功。晚上听微尘师兄讲课颇有心得。随即试了试消除杂念的方法。感觉宁静许多。上床观蜡烛不一会儿就睡着了
  • [补卡] 2024-10-25 星期五 09:11
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-25 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日首破戒。感觉体内积蓄的恶性能量达到了顶峰。趁晚上观蜡烛，好好静一静
  • [补卡] 2024-10-29 星期二 00:05
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今早八部金刚功加读经。但是最近亏空严重。还需要补一阵子。今天倒霉透顶。正好磨练心性
  • [补卡] 2024-10-30 星期三 08:40
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早晨习金刚功，纠功后感觉良好。晚上睡前打坐了一小会儿，后快速入睡
  • [补卡] 2024-10-31 星期四 09:48
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：仍然是八部金刚功先练，在此基础上把能量恢复过来后才能坚持打坐
  • [补卡] 2024-11-01 星期五 09:23
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早晨练金刚功恢复身体。晚上观蜡烛，但是感觉放松不下来，而且观蜡烛时有杂念干扰
  • [补卡] 2024-11-03 星期日 19:45
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-11-03 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚好昨日睡前还阳卧加观蜡烛，改善了睡眠。不一会儿就入睡了。深度睡眠时间也变长了
  • [补卡] 2024-11-05 星期二 09:40
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：八部金刚功恢复能量。睡前观了会儿蜡烛，但是感觉下腹肿胀感，且紧张。不过最后入睡，且睡得挺香
  • [补卡] 2024-11-07 星期四 09:24
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-11-07 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：先练金刚功恢复身体。晚上打坐观蜡烛，一开始觉得心脏有点疼，后面无感后就快速入睡了
  • [补卡] 2024-11-08 星期五 09:29
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-11-08 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：仍是金刚功加观蜡烛。不过睡眠时间被短了，感觉人很迷糊。
  • [补卡] 2024-11-09 星期六 09:44
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：昨日早晨正常做金刚功。后晚上听卢麒元讲座小有感悟。特别是听到允厥执中时，对修行中的观的法门有所感悟。后面观蜡烛感觉进入了入定状态一小段时间
  • [补卡] 2024-11-13 星期三 09:42
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日早晨练习金刚功，用以恢复自身。晚上睡前行一会儿功，感觉入睡很快
  • [补卡] 2024-11-14 星期四 09:51
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-11-14 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：八部金刚功早晨练习恢复身体。晚上观蜡烛，正好调整状态后快速入睡
  • [补卡] 2024-11-18 星期一 09:24
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨日早晨打坐，但是感觉身体很紧张，坐了一会儿也没有进入状态，后面有一小段时间静了一会儿，小腹比较暖。

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