• A茉莉 的打卡记录

    15号 . A茉莉

    打卡统计：130次 / 146天
    总打卡率：89.04%

14. 一苇航之
16. 湖圖粉
  • 2024-07-02 星期二 12:12
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体热，全身发痒
  • 2024-07-03 星期三 13:27
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静很容易没有后天意识，像进入睡眠状态。身体越来越暖和了，心门也开了
  • 2024-07-04 星期四 14:08
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近入静没有之前那么容易睡着了。开始有清明梦了。醒后容易记得
  • 2024-07-05 星期五 10:36
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静程度越来越深了，好似入定到了。貌似坐忘也到了。入静20分钟，有大半时间是没有记忆，没有意识的。不知道去哪里了
  • 2024-07-06 星期六 10:34
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静能安在当下
  • 2024-07-07 星期日 10:49
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静容易了，身上比较热，火比较大
  • 2024-07-08 星期一 13:49
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能很快安静入静
  • 2024-07-09 星期二 05:57
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：听着六字大明咒入静，感觉体内像一片水，跟着荡漾
  • 2024-07-10 星期三 09:10
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静容易见光，学会观，如如不动
  • 2024-07-11 星期四 06:13
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静会见光，还有声音。但是不知道在说什么
  • 2024-07-12 星期五 10:47
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静感觉到光亮了，很快能进入入静状态
  • 2024-07-13 星期六 08:29
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：
    练习时长：29分钟
    练习感悟：入静20分钟都容易见光睡着，不知道是睡着了还是坐忘了？什么叫坐忘呢
  • 2024-07-14 星期日 14:44
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静好快，几分钟就入静，见景很多。凡所有相，皆是虚幻。只观不想
  • 2024-07-15 星期一 14:56
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静容易安静下来。会看到有花，树等，像抖音几秒的小短片一样。只观不去判断
  • 2024-07-16 星期二 07:53
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能快速入静，光很亮，景多，像看电影。现在行走坐卧，都有入静的感觉
  • 2024-07-17 星期三 09:22
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天坐火车只能躺着入静，车里人太多太浊，头都疼了，损失了精气神了。人多的地方，我就不舒服，唉
  • 2024-07-18 星期四 09:19
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天忙，只是在睡觉前入静。不过很快，见景颇多。有些是幻觉，有些可能是真我和我用图像沟通。不明白他表达什么意思，先马上记下来
  • 2024-07-19 星期五 10:50
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现在心态很平静祥和，不容易有烦恼
  • 2024-07-20 星期六 12:56
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静如同半睡着似的，看到黄色的海洋，给自己不断净化。黄色的海洋变成了蔚蓝色的大海
  • 2024-07-21 星期日 07:20
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：以后带着念入静，看看能观到什么？练习和元神的沟通能力
  • 2024-07-23 星期二 07:00
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静快，入静后舒服。以后争取加大入静时间
  • 2024-07-24 星期三 12:18
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静会看到各种光，也会看到黄色的大海，蓝色的大海。平时走动的时候也注意观照丹田，也有感觉
  • 2024-07-25 星期四 09:16
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体有变化了，脾胃变好了
  • 2024-07-26 星期五 09:22
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐是常态。静坐后还是容易睡着。最近两天腰酸，到底是啥事呢？
  • 2024-07-27 星期六 10:30
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：醒来一般入静半小时，这个时候入静最佳，因为神足，同时把清明梦回忆下，否则几秒就会被洗梦机洗得忘记了。最近有感，和人讨论修行，发现对丹道的知见越深，好像越难沟通。识神知道得太多，如何不是合道了，反而对修行有碍。还是坚持积善行德，让自己有功德可以继续修行。否则功德不够，真的很难，我执，法执很重
  • 2024-07-28 星期日 08:59
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天热感冒，不影响打坐。感冒是否是排毒消业呢？
  • 2024-07-29 星期一 10:16
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静经常看到水的，看到有水滴到水面上，也有水管，不断流水出来。可能我喜欢水吧
  • 2024-07-30 星期二 17:50
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近身体不好，躺着入静，静心
  • 2024-07-31 星期三 10:21
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：头疼几天了，影响到入静了。会想吐
  • 2024-08-01 星期四 09:40
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天头疼不能静坐，静坐就感觉头晕，想吐
  • 2024-08-02 星期五 07:36
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天身体终于好了，可以正常打坐了。现在很多梦都是半清醒梦了
  • 2024-08-03 星期六 09:16
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：随着修行，打坐入静，感悟越来越深，身体封印不断解开，开始觉醒累世的身份。可业力就来了，瞬间很多的业力过来，每天只有不断消业消业…
  • 2024-08-04 星期日 19:02
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体舒服些了，消业差不多了。后面继续加长打坐时间
  • 2024-08-05 星期一 10:40
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近两天入静差不多没有意识，坐着都能睡着似的。还不知道没有意识的时候，在干嘛。是深入禅定吗？
  • 2024-08-06 星期二 09:23
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    身体恢复后入静没有问题。鬼月开始了，小心点好
  • 2024-08-07 星期三 09:51
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天身体变好了，吓人的梦也少了很多了。在变好中
  • 2024-08-08 星期四 14:01
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静几分钟好像就可以入定了，只有一丝意识。看到的像太多了，看了不在意就好
  • 2024-08-10 星期六 09:15
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静快了，10分钟也能入静。入静常会看到女孩子，估计是自己的。加油
  • 2024-08-11 星期日 13:01
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静是一种享受，每天保持起码半小时入静
  • 2024-08-12 星期一 15:19
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体好种蕴蕴的感觉，舒服
  • 2024-08-13 星期二 09:41
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天身体比较虚，容易头疼腾。些两天太阳磁暴，台湾那边又地震。发现只要天地磁场变化了，我的身体就会有变化。加上又是鬼月影响，这两天身体不舒服，天地磁场是否变差，不稳定了？这两天梦里都在被坏人追杀，打架。梦里到后面清醒点，就念六字大明咒
  • 2024-08-14 星期三 14:55
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近磁场变化大，身体弱。打坐可以让身心静下来，舒服
  • 2024-08-15 星期四 10:10
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静很舒服，喜欢入静。
  • 2024-08-17 星期六 10:34
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行走坐卧只要心静好似都能入静。特别喜欢心静下来的感觉，心里有股热气，温暖全身。全身总觉得热，老出汗
  • 2024-08-18 星期日 10:38
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静很舒服，身上暖暖的。不过现在入静，不加意识控制身体。容易手脚乱动，有点难啊。
  • 2024-08-19 星期一 11:30
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中元节过去了，身体没有没有那么虚了，开始恢复。感谢让我度过了。入静后身体很舒服
  • 2024-08-20 星期二 09:06
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天天入静打坐，读心经，清静经，感觉越来越清静了
  • 2024-08-21 星期三 07:42
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：听着经入静，感觉特别舒服。现在特别喜欢入静了
  • 2024-08-22 星期四 07:14
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐清静心越来越多了，配合念咒读经，效果更明显
  • 2024-08-23 星期五 13:41
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近头胀闷闷的，头疼。入静会不断动
  • 2024-08-24 星期六 16:39
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天头胀头疼，全身痒。修行真是辛苦，不过能坚持。希望身体好
  • 2024-08-25 星期日 12:02
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上梦里打架，醒来头又发胀。念佛经消业安神。最近体感比较难受。修行路也不容易呢
  • 2024-08-26 星期一 10:38
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：梦里天天打架，入静很舒服，心里暖暖的，坚持
  • 2024-08-27 星期二 12:53
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：鬼月快过去了，身体舒服多了。打坐的时候身心舒服，有暖气起来似的
  • 2024-08-28 星期三 09:24
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：头有点胀，可能听网上讲佛经，听佛音乐多了，链接出问题。以后听自己读诵录音的为主。修行真难，念头一动就链接上了，然后痛苦来了
  • 2024-08-29 星期四 12:35
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体恢复正常，静坐舒服
  • 2024-08-30 星期五 09:37
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好似30分钟入静太少了。打算1个小时。不过喜欢躺着入静，万一困了就睡了。可以的吗？
  • 2024-08-31 星期六 11:22
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐舒服，争取坚持到每天40分钟以上
  • 2024-09-01 星期日 10:10
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着入静或者睡觉现在很难。心一静身体，脚就会动。真想把脚绑起来
  • 2024-09-02 星期一 11:00
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐舒服，争取以后静坐1个小时以上
  • 2024-09-03 星期二 12:18
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：争取入静一小时，享受安静，身体特别舒服
  • 2024-09-04 星期三 14:35
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静身体热，容易发麻
  • 2024-09-05 星期四 13:35
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近两天心浮气躁，没法入静，调整心态看看
  • 2024-09-06 星期五 09:46
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近心思多，只能躺着入静，舒服
  • 2024-09-07 星期六 11:04
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心神安静了，可以静下来入静。前几天和几个想修行的人聊天，被干扰到心神不宁，睡觉都睡不着
  • 2024-09-08 星期日 14:54
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静身上到处痒，想挠
  • 2024-09-09 星期一 10:59
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服愉悦
  • 2024-09-10 星期二 11:11
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：
    练习时长：50分钟
    练习感悟：入静加长时长了，舒服，只是全身会很痒，到处挠
  • 2024-09-11 星期三 15:22
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静很舒服，体内波浪一样
  • 2024-09-12 星期四 08:49
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静舒服，只是会睡着了
  • 2024-09-13 星期五 09:45
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，不再被干扰了。继续坚持
  • 2024-09-14 星期六 09:09
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静身体舒服。不过还是单盘难受，喜欢散盘
  • 2024-09-15 星期日 08:38
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服是种享受，继续入静
  • 2024-09-16 星期一 08:59
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-09-17 星期二 10:02
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静很舒服。继续
  • 2024-09-18 星期三 09:11
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静非常舒服，喜欢上入静，继续
  • 2024-09-19 星期四 09:19
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-19 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静很舒服
  • 2024-09-20 星期五 09:43
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-09-21 星期六 09:55
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-09-22 星期日 09:20
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐舒服，继续
  • 2024-09-23 星期一 09:36
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服继续
  • 2024-09-24 星期二 10:19
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-24 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-09-25 星期三 08:31
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，见景不执着
  • 2024-09-26 星期四 08:17
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-26 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：30分钟 入静很舒服
  • [补卡] 2024-09-30 星期一 08:50
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-09-30 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，坚持
  • 2024-10-01 星期二 10:07
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-01 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静30分钟不错
  • 2024-10-02 星期三 08:26
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-02 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静30分钟继续
  • 2024-10-03 星期四 09:04
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续坚持
  • 2024-10-04 星期五 12:51
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-04 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，坚持
  • 2024-10-05 星期六 13:49
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-05 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静30分钟，舒服
  • 2024-10-06 星期日 08:14
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-06 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-10-07 星期一 06:42
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-07 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静30分钟，舒服
  • 2024-10-08 星期二 15:25
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-08 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静很舒服。继续
  • 2024-10-09 星期三 07:00
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-09 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-10-10 星期四 09:51
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静30分钟舒服
  • 2024-10-11 星期五 07:05
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-11 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天心神有点外驰，要内收，入静不太静得下来
  • 2024-10-13 星期日 08:49
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-13 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-10-14 星期一 16:44
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，像在按摩
  • 2024-10-15 星期二 09:58
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静30分钟舒服
  • 2024-10-16 星期三 15:09
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静30分钟，舒服，继续
  • 2024-10-17 星期四 15:12
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：要加长入静时间了，身体容易发热
  • 2024-10-18 星期五 08:59
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-18 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    入静舒服，继续
  • 2024-10-19 星期六 08:18
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-10-20 星期日 10:55
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-20 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-10-21 星期一 10:47
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-21 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静30分钟舒服
  • 2024-10-22 星期二 12:05
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-10-24 星期四 09:44
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-24 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静坚持，最近生病了很难入静
  • 2024-10-25 星期五 08:29
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-25 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近身体不好，只是偶尔入静
  • 2024-10-26 星期六 10:42
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-26 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静打卡舒服
  • 2024-10-27 星期日 10:33
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-10-28 星期一 16:01
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-28 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-10-29 星期二 09:47
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-29 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-10-30 星期三 16:29
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-30 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-10-31 星期四 16:58
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-11-01 星期五 08:18
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静很舒服，继续
  • 2024-11-04 星期一 10:53
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-04 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静似乎在净化，很舒服
  • 2024-11-05 星期二 11:28
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静很舒服，继续
  • 2024-11-06 星期三 09:15
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，不过胯处不舒服，只能坚持20分钟
  • 2024-11-07 星期四 09:51
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-07 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-11-08 星期五 08:10
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-08 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-11-09 星期六 08:15
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-11-10 星期日 09:39
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-10 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，自然运化
  • 2024-11-12 星期二 12:08
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静
  • 2024-11-14 星期四 07:59
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-14 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-11-15 星期五 09:28
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-11-16 星期六 10:54
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服，继续
  • 2024-11-17 星期日 09:50
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-11-20 星期三 08:49
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-11-21 星期四 08:57
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服
  • 2024-11-22 星期五 10:18
    打卡学员：A茉莉
    打卡日期：2024-11-22 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静舒服

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