• 赵小朋 的打卡记录

    69号 . 赵小朋

    打卡统计：84次 / 144天
    总打卡率：58.33%

68. 肆拾酒
70. 每日反馈
  • 2024-07-02 星期二 23:57
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟：腹部有点发热的感觉，观不到蜡烛，最后腿脚都有点麻
  • 2024-07-03 星期三 23:49
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：只是能偶尔那么无我一瞬间
  • [补卡] 2024-07-05 星期五 00:40
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-05 星期五 23:30
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有一会儿的时间感觉腹部发热像有热量在小腹周围串，最后腿麻的不行行，就收功啦，整体感觉蛮好，打坐成为每天的必修课了
  • 2024-07-06 星期六 13:23
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：看到红色迷雾忙茫茫忽隐忽现漂浮，忽然一个蜡烛火苗窜出。好大好大的一个蜡烛火苗，短暂一瞬火苗就不了。
  • 2024-07-07 星期日 13:04
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐打着进入梦乡了，最后腿麻才醒
  • 2024-07-08 星期一 12:56
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：心不静，有幻想出现
  • 2024-07-09 星期二 22:30
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天身体有点困，没有练习打坐，读经感觉心里特别舒服
  • 2024-07-10 星期三 12:57
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：恍恍惚惚有一瞬间脑子空白，感觉好惬意，蜡烛火苗显现有几秒大概，然后就看不见了
  • 2024-07-11 星期四 13:05
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心不静，无法入静
  • 2024-07-12 星期五 18:23
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天下雨打雷，没有练习打坐
  • [补卡] 2024-07-14 星期日 00:51
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读经已成习惯
  • 2024-07-14 星期日 23:37
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2024-07-15 星期一 23:37
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体有点热，腿脚麻到最后没坚持住
  • 2024-07-16 星期二 23:53
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观不到蜡烛，收功时能看到彩虹一样的景色
  • 2024-07-17 星期三 23:59
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观不到蜡烛
  • 2024-07-18 星期四 23:55
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：心烦意乱，草草收功
  • 2024-07-19 星期五 13:36
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹发热一会
  • 2024-07-20 星期六 12:48
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无法入静
  • 2024-07-21 星期日 13:38
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：虽然没有观到蜡烛，但有一种那种失重感。也是很美妙的感觉，还有就是打坐腿不麻了，这也是对自己的鼓励
  • 2024-07-22 星期一 13:57
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观不到蜡烛，眼前有幻想，没敢多看
  • 2024-07-23 星期二 13:59
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有像睡觉的那种感觉，但观不到蜡烛
  • 2024-07-24 星期三 18:05
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天下雨打雷，没有打坐
  • 2024-07-25 星期四 23:52
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉身心身体都很愉悦
  • 2024-07-26 星期五 22:26
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身心愉悦
  • [补卡] 2024-07-28 星期日 00:52
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：读经➕睡功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：初次尝试练习睡功，练着练着就睡着了
  • 2024-07-28 星期日 14:04
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有那种失重感。但是观不到蜡烛
  • 2024-07-29 星期一 14:19
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：是睡非睡的状态
  • [补卡] 2024-07-31 星期三 10:48
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：外面打雷没有练习打坐
  • 2024-07-31 星期三 23:32
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坐着坐着睡着了
  • 2024-08-01 星期四 23:51
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹微微发热
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 10:24
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐外面干扰厉害打一会就放弃了
  • 2024-08-03 星期六 23:37
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无法入静
  • 2024-08-04 星期日 23:24
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项 目 打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中间好像睡着了
  • 2024-08-05 星期一 14:11
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能静下心来，但观不到蜡烛
  • 2024-08-07 星期三 00:04
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：没有观到蜡烛
  • 2024-08-08 星期四 22:21
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观不到蜡烛，心也不静，
  • 2024-08-09 星期五 23:44
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有观到蜡烛，脚麻就停止打坐了
  • 2024-08-11 星期日 00:01
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天有点忙，空余时间读经，
  • 2024-08-12 星期一 13:22
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：蜡烛显现了一瞬间，也算是一点点进步
  • 2024-08-13 星期二 23:28
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：读经➕睡功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：交替练试试那种功更适合自己
  • 2024-08-14 星期三 14:29
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：和平时一样，没有到最佳状态
  • [补卡] 2024-08-16 星期五 00:20
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：学习摸索中…
  • 2024-08-16 星期五 12:57
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：右侧小腹持续有热流感，
  • 2024-08-17 星期六 23:36
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今儿咳嗽没法打坐，就抽时间多读几篇经文
  • 2024-08-18 星期日 23:02
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：身体持续难受，无法打坐
  • [补卡] 2024-08-20 星期二 10:12
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体不舒服，咳嗽的厉害，只能默默的读会经
  • [补卡] 2024-08-21 星期三 22:53
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：正常阅读
  • [补卡] 2024-08-22 星期四 23:39
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：读经➕静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体不舒服，练习点简单的，不过静坐没一会就下腹发热，比打坐还有效果
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 23:59
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：读经➕静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：咳嗽的没法好好读经和静坐
  • [补卡] 2024-08-24 星期六 23:12
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：读经➕静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天坐着进入是睡非睡状态
  • [补卡] 2024-08-26 星期一 10:06
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡觉进入梦乡的感觉
  • [补卡] 2024-08-27 星期二 19:40
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常操作
  • [补卡] 2024-08-28 星期三 17:07
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观不到蜡烛。
  • [补卡] 2024-08-29 星期四 22:34
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：口干，观不到蜡烛。
  • 2024-08-29 星期四 23:34
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹周围发热，一直观不到蜡烛
  • 2024-08-30 星期五 23:40
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：咳嗽无法打坐，
  • [补卡] 2024-09-01 星期日 08:48
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：读经观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常修行
  • [补卡] 2024-09-02 星期一 14:07
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观火与瞌睡并存
  • [补卡] 2024-09-03 星期二 23:04
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心情烦躁，读经静心
  • [补卡] 2024-09-05 星期四 00:05
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观不到蜡烛，最后有点腰疼，
  • 2024-09-05 星期四 23:30
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：读经➕经典
    练习时长：20分钟
    练习感悟：读经静心，打坐有点咳嗽
  • [补卡] 2024-09-07 星期六 23:55
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：10分钟
    练习感悟：咳嗽无法打坐
  • 2024-09-07 星期六 23:56
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无感悟
  • 2024-09-08 星期日 23:00
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：读经冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐两分钟都没有坚持下来，咳嗽啊
  • 2024-09-09 星期一 23:42
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常操作
  • 2024-09-10 星期二 23:13
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好像打坐中间睡着了，而且还梦到蜡烛
  • 2024-09-11 星期三 22:59
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观不到蜡烛
  • [补卡] 2024-09-13 星期五 09:02
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：读经
    练习时长：10分钟
    练习感悟：读经心静
  • [补卡] 2024-09-14 星期六 08:47
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：读经冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静心愉悦
  • 2024-09-14 星期六 23:57
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观不到蜡烛
  • [补卡] 2024-09-17 星期二 11:12
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：读经冥想
  • [补卡] 2024-09-18 星期三 23:56
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：读经
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-09-19 星期四 23:31
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-19 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛没有，观到最后脚麻，中间有出现幻像
  • [补卡] 2024-09-24 星期二 13:04
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛
  • [补卡] 2024-09-25 星期三 22:10
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常观蜡烛
  • [补卡] 2024-09-26 星期四 22:42
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-26 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心静不下来
  • [补卡] 2024-09-28 星期六 14:42
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观不到蜡烛，心情有点烦躁
  • 2024-09-28 星期六 14:43
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：练习观蜡烛，中间好像进入梦乡的状态
  • [补卡] 2024-09-30 星期一 14:06
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-09-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹部微微发热
  • [补卡] 2024-10-15 星期二 23:13
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：蜡烛时隐时现，能观到茫茫大海有那么一会
  • [补卡] 2024-10-16 星期三 07:58
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没观到蜡烛，脚背的筋发困，收功停止打坐
  • [补卡] 2024-10-17 星期四 06:47
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：开始心静不下来，后面感觉像做梦一样
  • [补卡] 2024-10-19 星期六 07:00
    打卡学员：赵小朋
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心静不下来啊

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....